體脂率咋算

最佳燃脂心率是一個范圍，最高值不應(yīng)該超過（220-年齡）×0.8，最低值不應(yīng)該低于（220-年齡）×0.6，以30歲為例計算橘輪消，220-30=190，190×0.8=152，190×0.6=114，所以30歲的年齡最佳燃脂心率的范圍是每分鐘114-152次，將心率控制在這個范圍之內(nèi)，能起到燃燒脂肪并且保護圓知心臟桐胡功能的作用。在減脂的同時，除了運動以及控制燃脂心率之外，還應(yīng)該控制飲食，減少主食以及碳水化合物的攝入量，多食用纖維素含量豐富的蔬菜，比如芹菜、韭菜，可以有助于減少脂肪。

人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即BMI，身高除以體重的平方值)。男正常體脂率約在15～25%之間，女約在20～30%之間。

我覺得體脂率達到120就算胖了，因為體脂率達到120，你的體重就會表現(xiàn)出來是特別肥胖的。

最佳減脂心率是一個范圍，只有將心率維持在這個范圍之內(nèi)，才能起到在燃燒脂肪的同時，保護和增加心臟的功能。世戚亮最佳減脂心率的最大值是（220-年齡）×0.8，最佳減脂心率的仔大最小值是（220-年齡）×0.6。以40歲為例，220-40=180，180×0.8=144，180×0.6=108，所以40歲的人最佳減脂心率范圍是每分鐘108-144次。在減脂的過程當(dāng)中，除了有規(guī)律的運搜寬動之外，還應(yīng)該均衡飲食，少食用脂肪含量高的食物，多食用粗糧以及纖維素含量高的食物。

流傳已久的傳統(tǒng)的真實投籃命中率計算如下:真實投籃命中率＝全場得分/[2×(全場出手次數(shù)+0.44×罰球出手次數(shù)1)]但我覺得這個算法并不合理 ,尤其是"0.44"來路不明.于是我經(jīng)過研究,總結(jié)出了一套更合理的計算球員真實命中率的方法.此方法不同于以前的真實命中率計算,準確的說應(yīng)該叫"真實得分率"(true score percentage).具體計算方法如下:TS%真實得分率=總得分/(兩分球出手次數(shù)*2+三分出手次數(shù)*3+罰球次數(shù)*1)這個公式的意思就是真正得分 與 全部命中得分 的比.從統(tǒng)計結(jié)果可以看出,真實得分率與FG%有不小出入.霍華德FG%為57.2%,姚明只有54.8%.而在TS%方面,姚明強勢反超.平時看來命中率低的外線球員們也與內(nèi)線球員拉近了差距.可以說,真實得分率可以最好的反映出球員在球場上的打鐵能力.

用合格的產(chǎn)品數(shù)除以所有產(chǎn)品，再乘以百分之百，得到的百分率就是合格率

良率與不良率是后來的說法（外來詞匯），也就是我們常說的合格率。良品率就是合格率這樣就容易理解了，也就是一批產(chǎn)品中，合格的產(chǎn)品數(shù)量占產(chǎn)品的總量就是良品率。相同的，不合格產(chǎn)品占的比例就是不良率。

您好，銀背大猩猩是一種體型龐大的靈長類動物，它們的體脂率通常在5%到10%之間。這個數(shù)字可能會因為年齡、性別、飲食和生活環(huán)境等因素而有所不同。銀背大猩猩的飲食主要以沖猜返果實、葉子、樹皮、昆蟲、小型哺乳動物和鳥類等為主，這些食物通常含有較少的脂肪。此外，銀背大猩猩的生活方式也十分活躍，它們會進行長時間的攀爬、奔跑和跳躍等運動，這也有助于消耗體內(nèi)的脂肪。因此，銀背大猩猩的體脂率通常比人類低得多。了解銀背大猩猩的體脂率有助散饑于人們更好兆宏地了解這種動物的生活習(xí)性和健康狀況，同時也為人類的健康管理提供了參考。

在均衡飲食的前提下，增加食量。
運動以肌力訓(xùn)練為主，不要進行太量的有氧運動。