脂老虎體脂訓(xùn)練營

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高抬腿、跳繩、波比跳，都是非常高效燃脂的，同時(shí)這些動(dòng)作也很難堅(jiān)持，一般做幾個(gè)就會(huì)滿頭大汗

通常認(rèn)為有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果好. 而力量訓(xùn)練是增加肌肉維度為主.

力量訓(xùn)練對(duì)于減脂的好處是能夠有很明顯的效果，而且對(duì)于控制體內(nèi)的脂肪堆積起到了一個(gè)約束的作用。

只做力量訓(xùn)練一定會(huì)減脂，而且力量訓(xùn)練減脂的效果一點(diǎn)也不比有氧運(yùn)動(dòng)差，并且通過力量訓(xùn)練，還可以增加我們的肌肉含量，從而提高我們的基礎(chǔ)代謝率，進(jìn)一步地增加我們減脂的效率。

力量訓(xùn)芹余練對(duì)于減脂也有模手很大的好處，因嫌碼滾為在做力量訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠燃燒體內(nèi)多余的脂肪，讓脂肪更有效的燃燒。

脂虎又稱胭脂虎，胭脂虎是宋代尉氏縣縣官陸慎言夫人朱氏的綽號(hào)，朱氏長相漂亮但兇悍無比。
“胭脂”用來形容朱氏的美貌，“虎”是母老虎的意思。
渭熊，也就是“渭水飛熊”，飛熊是姜子牙的道號(hào)，垂釣于渭水之濱，遇見西伯侯姬昌，拜為“太師”。
龍象取自“水行中龍力最大，陸行中象力第一，威猛如金剛，是謂龍象”。

唐朝的時(shí)候，女人們已經(jīng)開始流行胡人的紅妝。原本是西域的產(chǎn)品。原寫作“焉支”、“燕支”、“燕脂”，它實(shí)際上是一種名叫“紅藍(lán)”的花朵。因花中含有紅、黃兩種顏色而得名胭脂?；ㄩ_之時(shí)，整朵摘下，然后放在石缽中反復(fù)搗，濾去黃汁，剩下的就是鮮艷的紅胭脂。

小說描繪了一八七零年普法戰(zhàn)爭期間，有一輛法國馬車在離開敵戰(zhàn)區(qū)時(shí)，被一名普魯士軍官扣留。軍官一定要車上一個(gè)綽號(hào)叫羊脂球的妓女陪他過夜，否則馬車就不能通過。羊脂球出于愛國心斷然拒絕，可是和她同車的有身份的乘客為了各自私利，逼她為了大家而犧牲自己，羊脂球出于無奈而作了讓步?？僧?dāng)?shù)诙煸缟像R車出發(fā)時(shí)，那些昨天還苦苦哀求的乘客們卻突然換了一副嘴臉,個(gè)個(gè)疏遠(yuǎn)她，不屑再與她講話。她覺得自己被這些顧愛名譽(yù)的混帳東西輕視淹沒了，當(dāng)初，他們犧牲她，之后又把她當(dāng)作一件骯臟的廢物扔掉。
無論是前面的羊脂球的食物被掏空，還是后面她被推去跟敵方軍官睡覺換取貴族的繼續(xù)逃亡，羊脂球都被犧牲了。貴族始終看緊他們腰包里的金子，就算是自己的恩人，當(dāng)威脅到自己的利益時(shí)他們都會(huì)變成嗜血的惡狼。
原因：以書中的女主人公的形態(tài)命名的，她是個(gè)妓女，由于過早的成熟和豐腴而出名，她身材嬌小，全身圓鼓鼓的，胖的要流油，連手指都是脹鼓鼓的，只在骨節(jié)處收縮一點(diǎn)，像一串香腸。 所以取名為羊脂球，希望對(duì)你有幫助