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晚飯就喝兩瓶啤酒二兩花生米,增肥還是減肥

2023-09-12 17:25

1個(gè)回答

2023-09-12 21:22

晚飯只喝兩瓶啤酒和吃二兩花生米并不能幫助減肥磨罩氏，反而可能增加體重。
啤酒和瞎散花生都屬于高熱量食物，啤酒的熱量每100毫升大約為40-50千卡，花生的熱量每100克大約為500-550千卡。在晚上大量飲酒和進(jìn)食花生可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂悶灶肪儲(chǔ)存，最終導(dǎo)致體重增加。
所以，晚飯只喝兩瓶啤酒和吃二兩花生米并不能幫助減肥，反而可能增肥。

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