太極拳為什么要慢慢打

龍身蛇形太極拳的有

心平氣和 重要的四個(gè)字

育柔成剛，慢最后成就快

動(dòng)作慢，自然練得就慢

陳式太極分大架和小架:大架動(dòng)作慢,是初學(xué)者練習(xí)階段；而小架屬高級(jí)階段,實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng),打起來(lái)就快了,小架一般不外傳

動(dòng)作慢了 你才有時(shí)間達(dá)到與自然的交融 內(nèi)心的平和 陰陽(yáng)相生 包羅萬(wàn)象的太極奧義

不是太極拳動(dòng)作慢, 只是你沒(méi)見(jiàn)過(guò)其余的而已,太級(jí)也分好多種,不過(guò)他主要還是講究以靜制動(dòng)、以不變應(yīng)萬(wàn)變,做以很多人都認(rèn)為動(dòng)作慢

以舒展筋骨為目的的話，跑步和打太極基本都能達(dá)到效果，但跑步很難堅(jiān)持，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)感覺(jué)到累，而太極相對(duì)不會(huì)讓人望而生畏。從對(duì)環(huán)境的要求來(lái)看，跑步對(duì)環(huán)境的要求相對(duì)較高，跑步機(jī)不是每個(gè)人都有條件的同時(shí)，刮風(fēng)下...

生活中的太極拳總是給人一種慢悠悠的感覺(jué)，輕起輕落，綿柔緩慢。但這么練太極拳真的好么?今天我們就詳細(xì)說(shuō)一下太極拳的“慢”。 太極拳為什么要“慢” 練太極拳為什么要慢 以什么速度為好? 練太極拳是需要階段...

慢不是目的而是過(guò)程。 通過(guò)慢練才能感受到內(nèi)在的運(yùn)動(dòng)，并不斷的縮小與正確動(dòng)作的誤差。動(dòng)作誤差大了就沒(méi)有作用了，也就是打不動(dòng)人。而這些變化，如果快了只會(huì)一閃而過(guò)，起不到作用鍛煉意識(shí)與肌肉的作用，所以要通過(guò)...