產(chǎn)后肚子全是贅肉

現(xiàn)在她還在懷孕期間胖一點(diǎn)沒事的 只要等她生完孩子一個月以后再去減下來就行了 最好到時候每天堅持轉(zhuǎn)呼啦圈 對減小肚腩有很好的效果

那是因?yàn)槎亲由系馁樔馐歉怪奔》蛛x造成的

要想減掉肚子上的贅肉，建議大家每天做卷腹運(yùn)動半個小時左右，絕對能夠讓你的腹部脂肪得到有效的燃燒。

每天堅持按摩,捏捏肚臍下方的贅肉,真的很有效的哦,我自己也嘗試過,但要根據(jù)自己的身體狀況,不需要捏很長時間,只要感覺熱熱的時候休息一下,再后會繼續(xù).堅持下去一定會有奇跡出現(xiàn)的

有時間的話，多做做仰臥起坐，飯前一杯水，飯后出去慢跑，多吃蔬菜和水果，葷菜少吃，肉類少吃，我嫂子那時候就是這樣做的，還湖早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷'，堅持了一段時間，就從當(dāng)初的127j到現(xiàn)在的103j，對了，不要到夏天了喝碳酸飲料

少坐著~~多跳跳

可以穿一些寬松的衣服來進(jìn)行一個簡單的遮擋，比如可以嘗試寬松的衛(wèi)衣，搭配起來毫無壓力，而且百搭，無論穿什么都能搭配上，還可以穿襯衫，本身襯衫不是修飾身材的最佳選擇，所以成了遮擋贅肉的最佳選擇，搭配起來也是沒有什么壓力

其實(shí)出現(xiàn)這個問題的主要有兩個原因：
一是整體體脂分布不均；二是內(nèi)臟脂肪高。
體脂分布不均多因?yàn)槠綍r生活習(xí)慣，或運(yùn)動習(xí)慣導(dǎo)致肌肉分布不均勻?qū)е?，如久坐、腹肌鍛煉少等原因?br/>內(nèi)臟脂肪高主要是內(nèi)臟上的脂肪較多，導(dǎo)致體積變大，產(chǎn)生外表的體型變化，如啤酒肚、小腹大等

仰臥起坐。跑步

按摩，做一些腰腹運(yùn)動，終極辦法抽脂