祝總驤312經(jīng)絡(luò)鍛煉法養(yǎng)生

江蘇省吳縣人，生于 1923年，中國著名經(jīng)絡(luò)學(xué)專家。國寶級名老中醫(yī)，享譽(yù)全球的著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家。世界首位用科學(xué)實驗證實經(jīng)絡(luò)存在的國寶級中醫(yī)泰斗現(xiàn)任中國科學(xué)院生物物理所研究員和北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心主任、中國管理科學(xué)院終身教授，并被美國國際針灸醫(yī)學(xué)院聘為教授。他先后10次出國防問，10次被授予榮譽(yù)勛章、會員、科學(xué)博士、教授、顧問等。?？傮J現(xiàn)在承擔(dān)國家科委攀登計劃經(jīng)絡(luò)的研究項目，被聘為專家委員。從事經(jīng)絡(luò)研究近30年，創(chuàng)造性地將祖國醫(yī)學(xué)理論的精髓與現(xiàn)代自我醫(yī)療方法結(jié)合起來，成功地推出 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法。為使更多患病的中老年人早日健康起來，他多年來執(zhí)著于推廣這一自我主動健康方法，至今已達(dá)數(shù)百萬人獲益。曾出版《針灸經(jīng)絡(luò)生物物理學(xué)——中國第一大發(fā)明的科學(xué)驗證》等多部專著。

★中央電視臺《健康之路》、《新聞聯(lián)播》、《午間新聞》、《神奇中醫(yī)》、《兩岸萬事通》、《夕陽紅》等電視節(jié)目；《人民日報》、《光明日報》、《參考消息》、《中國老年報》、《老年日報》、《老年生活報》、《當(dāng)代健康報》、《健康時報》、《生活日報》等海內(nèi)媒體；
★《國際時報》、《世界日報》、《國際日報》、《南洋商報》、《星洲日報》、《中國報》、《詩華日報》、《世界華人》《健康報》等海外報刊及媒體。 ●“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法由?？傮J教授所創(chuàng)，他根據(jù)中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論和長期積累起來的中醫(yī)實踐及氣功、武術(shù)等經(jīng)驗，提出并向社會推薦這一人人可行、行之有效、自我防病治病的經(jīng)絡(luò)鍛煉方法。
——2006年，《人民日報》受時任國務(wù)院副總理吳儀的批示，推廣“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法
●?？傮J教授用現(xiàn)代科學(xué)方法介紹中國中醫(yī)的人體經(jīng)絡(luò)方法，獲得很大成功。這不僅是臨床醫(yī)學(xué)，也是生物物理學(xué)的重要進(jìn)步。
——中央電視臺《新聞聯(lián)播》
●312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平，可以大量節(jié)約醫(yī)療費(fèi)，而且有中國特色、中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)療格局就會形成。
——前國家體育局局長、國際武聯(lián)主席 伍紹祖
●沒有?？傮J和郝金凱二位教授的全心治療，就沒有我陳景潤的今日。
——著名數(shù)學(xué)家 陳景潤
●我屬牛，看起來身體還不賴。人家問我健康長壽的秘訣，我說是能吃能睡，沒心沒肺，現(xiàn)在還得加上一條：就是我練“312”。
——北京大學(xué)婦女兒童醫(yī)院名譽(yù)院長 嚴(yán)仁英教授(89歲)
●（呂老）快90歲了，耳不聾、眼不花，每天還能看幾個病人。呂老實踐證明“312”可以防病、治病，使大家身體健康?！?12”是好東西，大家努力學(xué)習(xí)，天天鍛煉！
——前衛(wèi)生部中醫(yī)局局長、中醫(yī)泰斗呂炳奎夫人 徐玉琴
●我堅持經(jīng)絡(luò)必有其物質(zhì)基礎(chǔ)，現(xiàn)在果然得到了你們的證實，這是中國人的榮譽(yù)，人類的幸福。
——中國科技史權(quán)威、英國劍橋大學(xué)前校長 李約瑟
●您的貢獻(xiàn)在于，在傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)之間搭建了一座橋梁。
——美國圣約翰大學(xué)生物物理和生物學(xué)教授理查德·康恩
?？傮J教授創(chuàng)編的“312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”是關(guān)乎全人類百歲健康的偉大事業(yè)，他一生為了●這個偉大的事業(yè)，殫精竭慮、執(zhí)著追求，其精神可以說是感天動地。
——“312”歐洲代表團(tuán)團(tuán)長、匈牙利針灸協(xié)會主席埃利博士
“炎黃312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”易學(xué)易懂，更能強(qiáng)身健體，深獲我國人民熱心學(xué)習(xí)，迅速深入民心，希望大家勤練，身強(qiáng)體壯，繼續(xù)為國家做貢獻(xiàn)！
●——馬來西亞人力資源部部長及馬華副總會長 馮鎮(zhèn)安博士
●我經(jīng)過鍛煉證明，確實對疾病有一定的療效。我相信，只要有耐心鍛煉，肯定能達(dá)到有效治病，無病強(qiáng)身的效果
——馬來西亞砂拉古越市長 田承凱

養(yǎng)生方面：曲黎敏的《從頭到腳說健康》楊亦《手到病自除》張秀勤的《刮痧方法》中里巴人的《求醫(yī)不求已》臺灣吳清忠《人體使用手冊》；鍛煉身體方面：健身書籍推薦《肌肉完全訓(xùn)練計劃》。