聽力保健包括
保健食品含有一定量的功效成分,能調(diào)節(jié)人體的機能,具有特定的功效,適用于特定人群。一般食品不具備特定功能,無特定的人群食用范圍。
保健食品不能直接用于治療疾病,它是人體機理調(diào)節(jié)劑、營養(yǎng)補充劑。而藥品是直接用于治療疾病。
保健食品按功能分為:人體機理調(diào)節(jié)型、延年益壽型、減肥型、輔助治療型、其他營養(yǎng)型等。
保健食品無論是那種類型,它都有出自保健目的,不能速效的,但長時間服用可使人受益的特征。
食材:
豬紅6塊;韭菜100克;生姜1塊;油;鹽少許;枸杞幾粒;
做法:
1、韭菜洗干凈切5厘米的長段;豬紅泡洗干凈,切小塊;豬血放入鍋中焯水,然后撈出備用,不忌豬紅腥味的也可以不焯水;姜去皮,拍碎,放入鍋中,小煎片刻,倒入四碗水,燒開;
2、放入豬紅,煮大約8-分鐘左右,熟透,加入韭菜,再一兩分鐘;調(diào)入鹽,(喜愛雞精的朋友可以調(diào)入雞精,加入枸杞即可出鍋食用。
(一)、根據(jù)兒童不同年齡特點,建立科學(xué)、合理的一日生活制度,培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
(二)、為兒童提供合理的營養(yǎng)膳食,科學(xué)制訂食譜,保證膳食平衡。
(三)、制訂與兒童生理特點相適應(yīng)的體格鍛煉計劃,根據(jù)兒童年齡特點開展游戲及體育活動,并保證兒童戶外活動時間,增進兒童身心健康。
(四)、建立健康檢查制度,開展兒童定期健康檢查工作,建立健康檔案。堅持晨檢及全日健康觀察,做好常見病的預(yù)防,發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
(五)、嚴格執(zhí)行衛(wèi)生消毒制度,做好室內(nèi)外環(huán)境及個人衛(wèi)生。加強飲食衛(wèi)生管理,保證食品安全。
(六)、協(xié)助落實國家免疫規(guī)劃,在兒童入托時應(yīng)當(dāng)查驗其預(yù)防接種證,未按規(guī)定接種的兒童要告知其監(jiān)護人,督促監(jiān)護人帶兒童到當(dāng)?shù)匾?guī)定的接種單位補種。
(七)、加強日常保育護理工作,對體弱兒進行專案管理。配合婦幼保健機構(gòu)定期開展兒童眼、耳、口腔保健,開展兒童心理衛(wèi)生保健。
(八)、建立衛(wèi)生安全管理制度,落實各項衛(wèi)生安全防護工作,預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
(九)、制訂健康教育計劃,對兒童及其家長開展多種形式的健康教育活動。
(十)、做好各項衛(wèi)生保健工作信息的收集、匯總和報告工作。
幼兒園衛(wèi)生保健包括:
1、安全;
2、膳食管理;
3、健康檢查;
4、疾病預(yù)防;
5、衛(wèi)生宣教;
6、衛(wèi)生消毒;
7、免疫接種;
8、一日生活常規(guī)。
鍛煉器材:步行器、肩背肌、腹肌鍛煉器等;很簡單的卻是最實用的:握力器、拉力器等
兒童健康是每一位家長都十分關(guān)心的問題,而兒童保健的主要內(nèi)容就是要讓孩子身體、心理都健康成長,實現(xiàn)全面發(fā)展。那么兒童健康的保健知識包括哪些內(nèi)容呢?一起來了解一下吧。
兒童健康的保健知識
1.合理安排日常活動
孩子需要有一套完整合理的生活制度,飲食的安排也要有規(guī)律,此外要給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.預(yù)防疾病和意外傷害的發(fā)生
日常加強健康護理,做好疾病防護,同時要加強安全教育,避免孩子出現(xiàn)意外傷害。
3.注意觀察孩子的心理行為問題
家長需要積極配合學(xué)校,正確教育自己的孩子。給孩子制定有規(guī)律的作息時間,幫擴吃飯、學(xué)習(xí)、鍛煉;注意保護孩子的視力和牙齒;糾正孩子不正確的坐姿、站姿、走路的姿勢等;要保證孩子,每天吸收足夠的營養(yǎng),睡眠時間充足;預(yù)防孩子出現(xiàn)心理方面的問題。
兒童健康禁忌
1.發(fā)胖。肥胖會給孩子帶來很多負面影響,容易出現(xiàn)平足、弓形腿等情況。
2.偏食。偏食會帶來營養(yǎng)的缺失,而孩子三歲前的營養(yǎng)狀況對將來的智力發(fā)育有十分重要的作用。
3.暴食。如果孩子吃得過多,腸胃中的消化液不夠用,吃進去的食物不能完全消化,食物可能會堆積在腸胃中。
4.罵食。如果孩子吃飯的時候,家長在一旁責(zé)罵,孩子的心情就會變得煩躁,影響食物消化,容易營養(yǎng)不良、精神萎靡。
5.多糖。為了不讓孩子的牙齒被蟲蛀掉,應(yīng)該讓孩子少吃糖,特別臨睡前更不要吃。
6.過咸。如果給嬰兒期的孩子吃太咸的食物,未來很有可能會得高血壓。
7.刺激。最好不要給孩子吃添加香料、色素、防腐劑等物質(zhì)的食物。此外,家長給孩子講故事要注意挑選,恐怖、刺激故事別講。
8.揉眼。實驗證明,手上存在的細菌和寄生蟲卵數(shù)量大概有4到40萬個。因此揉眼睛會對眼睛造成不好的影響。
9.挖耳。1g指甲垢中細菌和寄生蟲卵數(shù)量多達數(shù)十億,所以不要讓孩子養(yǎng)成用手指挖耳朵的壞習(xí)慣。
10.蒙睡。如果孩子用被子蒙著頭睡覺,其生長發(fā)育會受到不好的影響。
兒童健康是每一位家長都十分關(guān)心的問題,而兒童保健的主要內(nèi)容就是要讓孩子身體、心理都健康成長,實現(xiàn)全面發(fā)展。那么兒童健康的保健知識包括哪些內(nèi)容呢?一起來了解一下吧。
兒童健康的保健知識
1.合理安排日?;顒?/p>
孩子需要有一套完整合理的生活制度,飲食的安排也要有規(guī)律,此外要給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.預(yù)防疾病和意外傷害的發(fā)生
日常加強健康護理,做好疾病防護,同時要加強安全教育,避免孩子出現(xiàn)意外傷害。
3.注意觀察孩子的心理行為問題
家長需要積極配合學(xué)校,正確教育自己的孩子。給孩子制定有規(guī)律的作息時間,幫擴吃飯、學(xué)習(xí)、鍛煉;注意保護孩子的視力和牙齒;糾正孩子不正確的坐姿、站姿、走路的姿勢等;要保證孩子,每天吸收足夠的營養(yǎng),睡眠時間充足;預(yù)防孩子出現(xiàn)心理方面的問題。
兒童健康禁忌
1.發(fā)胖。肥胖會給孩子帶來很多負面影響,容易出現(xiàn)平足、弓形腿等情況。
2.偏食。偏食會帶來營養(yǎng)的缺失,而孩子三歲前的營養(yǎng)狀況對將來的智力發(fā)育有十分重要的作用。
3.暴食。如果孩子吃得過多,腸胃中的消化液不夠用,吃進去的食物不能完全消化,食物可能會堆積在腸胃中。
4.罵食。如果孩子吃飯的時候,家長在一旁責(zé)罵,孩子的心情就會變得煩躁,影響食物消化,容易營養(yǎng)不良、精神萎靡。
5.多糖。為了不讓孩子的牙齒被蟲蛀掉,應(yīng)該讓孩子少吃糖,特別臨睡前更不要吃。
6.過咸。如果給嬰兒期的孩子吃太咸的食物,未來很有可能會得高血壓。
7.刺激。最好不要給孩子吃添加香料、色素、防腐劑等物質(zhì)的食物。此外,家長給孩子講故事要注意挑選,恐怖、刺激故事別講。
8.揉眼。實驗證明,手上存在的細菌和寄生蟲卵數(shù)量大概有4到40萬個。因此揉眼睛會對眼睛造成不好的影響。
9.挖耳。1g指甲垢中細菌和寄生蟲卵數(shù)量多達數(shù)十億,所以不要讓孩子養(yǎng)成用手指挖耳朵的壞習(xí)慣。
10.蒙睡。如果孩子用被子蒙著頭睡覺,其生長發(fā)育會受到不好的影響。
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