如何避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)？

如何避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)？
首先，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)肯定是對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴感，那么你應(yīng)該降低這種依賴感。
其次，手機(jī)上除了玩游戲之外，其他事，事實(shí)上都可以不用手機(jī)來(lái)解決。
例如看小說(shuō)，你可以看紙質(zhì)書，聽音樂(lè)，你可以聽音箱，電影動(dòng)漫這些你可以看電腦。
另外就是找一些不用手機(jī)的理由，例如做一些工作，或者彈琴畫畫，做手工。
說(shuō)白了，離不開手機(jī)的人，都是不自律的人，能夠自律的人，通常都不會(huì)抓著手機(jī)不放，所以強(qiáng)迫自己就是了。
再者，成功人士是不玩手機(jī)的，因?yàn)樗麄兲α?，除了打電話，手機(jī)根本沒(méi)時(shí)間碰。
故而，讓自己努力成為成功人士自然就避免了長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

要想避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，就應(yīng)該靠自己的毅力，想不玩就放下唄，或者出外面運(yùn)動(dòng)一下，和朋友去外面散散步，說(shuō)說(shuō)話，或者是做一些自己喜歡的其他活動(dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了，自然就可以避免玩手機(jī)了。

如何避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)？經(jīng)常玩手機(jī)是因?yàn)闊o(wú)聊，沒(méi)有事情做，才會(huì)玩手機(jī)，這種情況就應(yīng)該培養(yǎng)一下自己喜歡的興趣愛(ài)好，讓自己有事情做，這樣才不會(huì)經(jīng)常玩手機(jī)，也可以鍛煉自己的意志力，增強(qiáng)自己的自律意識(shí)，這樣就可以避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)那就得靠堅(jiān)強(qiáng)的意志，找些可以幫自己消磨時(shí)間的事，有樂(lè)趣的事，你會(huì)慢慢的忘記手機(jī)的，干些有意義的活來(lái)充實(shí)自己的時(shí)間，讓自己沒(méi)時(shí)間長(zhǎng)看手機(jī)，管好自己就非常簡(jiǎn)單的。

轉(zhuǎn)移注意力，看看影視，運(yùn)動(dòng)下，或是去圖書館書店等，控制使用時(shí)間，由一小時(shí)減少50分鐘，40分鐘，半小時(shí)，到時(shí)間關(guān)機(jī)。
意志堅(jiān)強(qiáng)，能控制住，意志薄弱，那就沒(méi)辦法了，永遠(yuǎn)都會(huì)給自己找不完的借口。