如何避免長時間玩手機？

轉(zhuǎn)移注意力，看看影視，運動下，或是去圖書館書店等，控制使用時間，由一小時減少50分鐘，40分鐘，半小時，到時間關(guān)機。
意志堅強，能控制住，意志薄弱，那就沒辦法了，永遠都會給自己找不完的借口。

如何避免長時間玩手機？
首先，長時間玩手機肯定是對手機產(chǎn)生了依賴感，那么你應(yīng)該降低這種依賴感。
其次，手機上除了玩游戲之外，其他事，事實上都可以不用手機來解決。
例如看小說，你可以看紙質(zhì)書，聽音樂，你可以聽音箱，電影動漫這些你可以看電腦。
另外就是找一些不用手機的理由，例如做一些工作，或者彈琴畫畫，做手工。
說白了，離不開手機的人，都是不自律的人，能夠自律的人，通常都不會抓著手機不放，所以強迫自己就是了。
再者，成功人士是不玩手機的，因為他們太忙了，除了打電話，手機根本沒時間碰。
故而，讓自己努力成為成功人士自然就避免了長時間玩手機。

如何避免長時間玩手機？經(jīng)常玩手機是因為無聊，沒有事情做，才會玩手機，這種情況就應(yīng)該培養(yǎng)一下自己喜歡的興趣愛好，讓自己有事情做，這樣才不會經(jīng)常玩手機，也可以鍛煉自己的意志力，增強自己的自律意識，這樣就可以避免長時間玩手機。