怎怎么增強(qiáng)自信，擺脫自卑？

親～來自于實(shí)力，沒有實(shí)力你那里來的自信，誰給你的自信呢？讓自己強(qiáng)大起來自信自然就有了

多做一些自己善常的事，找會(huì)和增強(qiáng)自信，并在心中一定要相信自己，“你是最棒的”

不做事就不知道怎么做，自信也是一點(diǎn)點(diǎn)建立的，有了自信自然就不自卑了。

這是急不得，得慢慢來。有時(shí)候過了一個(gè)年紀(jì)就好了，比如30歲以后。有時(shí)候是過了一個(gè)時(shí)期就好了，比如結(jié)婚以后。也有時(shí)候是難以擺脫。真有決心的話，一定可以改變的。建議可以先增加對(duì)自卑的了解，再去超越自卑。心理學(xué)家阿德勒有本書叫超越自卑，可以看看，也許能幫到你。祝你早日走出自卑！

1學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處
2在生活中積累成功
3正視自己的不足，并想辦法加以克服和彌補(bǔ)，使之變?nèi)鯙閺?qiáng)
4克服自卑
克服自卑的方法：
1默念“我行，我能行！”
2客觀評(píng)價(jià)自己
3積極參加體育鍛煉
4開放自己