首頁>有聲問答>

怎么增肥？

>

怎么增肥？

2022-12-02 05:24

？、
1個(gè)回答
2022-12-02 08:50
瘦人不能叫怎么增肥,應(yīng)該叫增重.增重可以從以下幾個(gè)方面入手:第一、能量攝入:保證每天能量攝入大于能量的消耗,也就是要多吃包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,還有維生素和礦物質(zhì)的食物,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要均衡,不能偏食、挑食.碳水化合物主要是指主食,而蛋白質(zhì)和脂肪存在于雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等動(dòng)物制品中,
相關(guān)問答
增肥我要增肥
1個(gè)回答2022-11-10 11:36
勸你還是別了，不管男人女人到了中年就會(huì)自然胖了，年輕瘦又不是什么壞是，只要健康是最好的，你說是不是。
我要增肥!
1個(gè)回答2024-04-26 23:10
我也是那種吃了不長的人，經(jīng)常熬湯來喝，就是那些養(yǎng)身保健的湯。山藥燉排骨,茶樹菇燉雞，大棗花生粥，，就那些可以燉來吃有營養(yǎng)的。多吃?？梢詽q一點(diǎn)肉。我漲了一些，不多
求大神幫我制定一枚增肥計(jì)劃 是增肥增肥增肥 重要的事情說三遍，我175 體重102斤 太瘦了
1個(gè)回答2024-02-03 11:57
多吃蛋白質(zhì)和脂肪高的食物，多運(yùn)動(dòng)，讓他們快速吸收
油畫的減肥和增肥
1個(gè)回答2024-01-28 18:01
透明度和色層薄厚與含油量、色粉粗細(xì)、透明度都有關(guān)，含油多、薄、色粉細(xì)膩的色層透明度最高。 但含油少的情況下，只要色層夠薄一樣透明，即便是白也可以畫得透明，關(guān)鍵是控制。 減肥不是加松節(jié)油，而是減少含油...
全文
我想增肥！
1個(gè)回答2022-11-12 09:06
吃那些都不健康，讓你一天吃N多的大肥肉，你能受得了啊，其實(shí)增肥最主要的還是脂肪和肌肉一起增，你光吃不鍛煉，增的都是脂肪，一點(diǎn)也不健康。每餐多吃些，每天多鍛煉些就好了，注意營養(yǎng)搭配。
如何增肥？
2個(gè)回答2022-12-14 09:00
干點(diǎn)體力活啥的，胃口保證好
睡覺會(huì)增肥嗎?
1個(gè)回答2024-02-09 03:45
科學(xué)證明,睡覺能減肥,真的.
老爸增肥記
1個(gè)回答2024-02-20 14:45
俗話說：“濃縮就是精華?！笨晌疫@位老爸啊，真是反其道而行之，還美其名曰：“海納百川，有容乃大”。這不，肚里能撐船的“宰相”老爸就這樣煉成了。
想增肥卻越來越瘦的成語
1個(gè)回答2024-03-07 16:04
事與愿違 發(fā)音 shì yǔ yuàn wéi 釋義 事實(shí)與愿望相反。指原來打算做的事沒能做到。 出處 三國魏?！わ鷮倏怠队膽崱吩姡骸笆屡c愿違，遘茲淹留?！?示例 不料后來事與愿違，現(xiàn)在這點(diǎn)局面小...
全文
如何增肥？
2個(gè)回答2023-06-10 06:45
吃完就睡，睡完就吃，不過太胖會(huì)不健康的，不要太胖了
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z