西城英語目標(biāo)測四年級

男生30歲(含)以下：10米×4往返跑≤13″1，1000米跑≤4′25″，縱跳摸高 ≥265厘米。

男生31歲(含)以上：10米×4往返跑≤13″4，1000米跑≤4′35″，縱跳摸高 ≥265厘米。

男生縱跳摸高 ≥265厘米。

考生4個項目成績合計得分必須在200(含)分以上且俯臥撐(仰臥起坐)必須在60(含)分以上，立定跳遠男生必須在60(含)分、女生必須在40(含)分以上，1500米跑(800米跑)必須在45(含)分以上為體能測試合格。測試按照《體能測試評分標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行，實行單項百分制計分。

縱跳摸高正確的技術(shù)要領(lǐng)必須要掌握：

1、測試起跳前，雙腳應(yīng)自然開立，與肩同寬，前腳掌內(nèi)扣。

2、在做動作之前，先深呼吸幾次，雙臂打開自然舉高，然后身體向后仰，并充分的將身體打開，開始做預(yù)擺動作。

3、隨著上肢充分地有節(jié)奏擺動，身體的重心、腿部、腰、腹、背部的肌肉群的協(xié)調(diào)收縮與舒張都成熟后，瞬間內(nèi)發(fā)力，整個發(fā)力過程快而有序，特別要強調(diào)前腳掌離地前的瞬間蹬地動作。

4、在身體的上升過程中，要充分的利用腰腹肌，讓手臂在空中盡力伸展，以求再高，達到最高點時，用手中指觸標(biāo)尺的最高點(頂點通常會涂著紅色的印泥)。

5、落地時，前腳掌先著地，并順勢屈腿，做好緩沖動作。

cba體測標(biāo)準(zhǔn)為：

2分鐘強度投籃測試：

運動員投籃出手23次計算成績，但是達標(biāo)命中次數(shù)提高1次，即23投16中達標(biāo)，原來24投15中達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)不變。

內(nèi)線隊員由原來的30投30中滿分調(diào)整為30投28中滿分，運動員投籃出手29次計算成績，但是達標(biāo)命中次數(shù)提高1次，即29投21中達標(biāo)，原來30投20中達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)不變。

增加了特殊身材隊員規(guī)定：身高在2.11－2.15米的隊員投次減1次，2.16米以上（含2.16米）隊員投次減2次，但投中次數(shù)換算成標(biāo)準(zhǔn)分的標(biāo)準(zhǔn)不變。

專項速度耐力測試：

身高小數(shù)點后的數(shù)字 +55(如身高 2.17m，其達標(biāo)值：17+55=72 秒)，調(diào)整為身高2.09米以上運動員，身高每增加1厘米，達標(biāo)成績加1秒。

體重超過 120kg，由原來每增加5KG增加1秒調(diào)整為每增加1KG 加0.2秒；年齡超過 30 歲（不含 30 歲），由原來每增加2歲加1秒調(diào)整為每增加1歲加1秒。

臥推測試：40秒，深蹲測試：60秒。

擴展資料：

參加CBA的條件:

1、參加選秀的球員須未參加過CBA聯(lián)賽，且年滿18周歲。

2、境內(nèi)就讀的大學(xué)生，須參加過CUBA或大超聯(lián)賽(由所在學(xué)校體育部門和中國大學(xué)生體育協(xié)會出具證明)。

3、就讀國(境)外大學(xué)的中國籍學(xué)生須參加過就讀所在地高水平大學(xué)籃球聯(lián)賽(由所在學(xué)校體育部門出具證明)。

4、港、澳、臺球員須參加過所在地區(qū)最高水平的聯(lián)賽(由所在地區(qū)籃球協(xié)會出具證明)。除港澳臺和大學(xué)生之外的其他球員，須由CBA俱樂部出具推薦函。

參考資料來源：齊魯晚報—新賽季CBA球員體測標(biāo)準(zhǔn)公布

正確B

6 個月大的寶寶能夠理解一些常見詞語，比如“爸爸”和“再見”，當(dāng)你說“不”的時候，他有時會停下正在做的事情。

到了這個月，寶寶已經(jīng)可以眼耳并用，也就是能一邊看一邊聽。但目前這種能力還比較弱，只有在安靜的環(huán)境下、接觸他感興趣的事物時，他才能做到。

2023年小學(xué)生體測評分標(biāo)準(zhǔn)如下：

包括了身高、體重、肺活量、肌肉力量和柔韌度等多個指標(biāo)，旨在評估小學(xué)生的身體健康狀況，是對小學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的重要參考。以下將從幾個方面介紹小學(xué)生體測評分標(biāo)準(zhǔn)2023。

1.身高與體重指標(biāo)

根據(jù)新標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生的身高和體重等指標(biāo)將采用6歲以下的兒童作為標(biāo)準(zhǔn)，以更好地保證小學(xué)生的健康發(fā)展。小學(xué)生身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)，一般采用BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）來衡量。BMI通過計算體重與身高的比值得出，對于男女小學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)值略有不同，但均應(yīng)處于正常范圍。

2.肺活量指標(biāo)

肺活量是評價肺功能的重要指標(biāo)之一。小學(xué)生肺活量的評測主要通過健康檢查和測試完成，測試的方式通常為呼氣式肺活量測試。新標(biāo)準(zhǔn)將根據(jù)孩子們的年齡和性別進行評測，且小學(xué)生肺活量的標(biāo)準(zhǔn)值可能會隨著年齡的增長而有所變化。

3.肌肉力量指標(biāo)

小學(xué)生的肌肉力量是評估身體健康的重要因素之一。新標(biāo)準(zhǔn)將通過測試小學(xué)生的舉重和引體向上能力來衡量肌肉力量。對于男女小學(xué)生，標(biāo)準(zhǔn)值均有所不同。

4.柔韌度指標(biāo)

柔韌度是指人體在關(guān)節(jié)運動時的靈活性。小學(xué)生的柔韌度評估主要采用手指前屈測試、握力測試等來完成。新標(biāo)準(zhǔn)將根據(jù)小學(xué)生的年齡和性別制定相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)值，并從柔韌性好改善了循環(huán)系統(tǒng)，塌埋保護心臟等多方面考慮來制定參考標(biāo)準(zhǔn)。

5.評分標(biāo)準(zhǔn)與意義

小學(xué)生體測評分標(biāo)準(zhǔn)2023的目的在于評估小學(xué)生身體的健康水平。評測數(shù)據(jù)根據(jù)小學(xué)生所處的年齡段進行分類，評價結(jié)果會被相應(yīng)數(shù)據(jù)庫記錄下來，以便日后再次檢測時更為精確地比對小學(xué)生的身體狀況。

對于評分較低的小學(xué)生，可能會得到一些必要的建議和改善甚至治療建議，同時對高分小學(xué)生也鼓勵其團檔螞繼續(xù)保持良好的身體蠢搏狀況和鍛煉習(xí)慣?？傊u分標(biāo)準(zhǔn)不僅能夠衡量小學(xué)生們的身體狀況，也能夠?qū)θ蘸笏麄兊纳眢w健康起到一定的預(yù)測和方向性指導(dǎo)作用。

小學(xué)生體測項目及評價標(biāo)準(zhǔn)如下：

1、一年級男生：肺活量1500-1700為優(yōu)秀，50米跑10.2-10.4為優(yōu)秀，坐位體前屈13-16.1為優(yōu)秀，一分鐘跳繩99-109為優(yōu)秀。

一年級女生：肺活量1200-1400為優(yōu)秀，50米跑11-11.2為優(yōu)秀，坐位體前屈16-18.6為優(yōu)秀，一分鐘跳繩103-117為優(yōu)秀。

2、二年級男生：肺活量1800-2000為優(yōu)秀，50米跑9.6-9.8為優(yōu)秀，座位體前屈13.2-16.2為優(yōu)秀，一分鐘跳繩107-117為優(yōu)秀。

二年級女生：肺活量1400-1600為優(yōu)秀，50米跑10-10.2為優(yōu)秀，坐位體前屈16.3-18.9為優(yōu)秀，一分鐘跳繩113-127為優(yōu)秀。

3、三年級男生：肺活量2100-2300為優(yōu)秀，50米跑9.1-9.3為優(yōu)秀，坐位體前屈13.4-16.3為優(yōu)秀，一分鐘跳繩116-126為優(yōu)秀，仰臥起坐42-48為優(yōu)秀。

三年級女生：肺活量1600-1800為優(yōu)秀，50米跑9.2-9.4為優(yōu)秀，坐位體前屈16.6-19.2為優(yōu)秀，一分鐘跳繩125-139為優(yōu)秀，仰臥起坐42-46為優(yōu)秀。

4、四年級男生：肺活量2400-2600為優(yōu)秀，50米跑8.7-8.9為優(yōu)秀，坐位體前屈13.6-16.4為優(yōu)秀，一分鐘跳繩127-137為優(yōu)秀，仰臥起坐43-49為優(yōu)秀。

四年級女生：肺活量1800-2000為優(yōu)秀，50米跑8.7-8.9為優(yōu)秀，坐位體前屈16.9-19.5為優(yōu)秀，一分鐘跳繩135-149為優(yōu)秀，仰臥起坐43-47為優(yōu)秀。

學(xué)生應(yīng)在體測中要注意：

1、首先是準(zhǔn)備活動，學(xué)生當(dāng)然要做好充足的熱身運動，才能避免在后面的活動中扭傷，拉傷，這些都是不必要的受傷，如果真的活動做開了，就會減少受傷的可能性。

2、學(xué)生的衣帽褲鞋也很重要，并且一副好的運動裝備也是相當(dāng)重要，寬松舒適的衣物以及舒適的鞋子、褲子等，會對即將要展開的體測項目事半功倍。