黑暗環(huán)境下看電視電腦等顯示屏是否對(duì)眼睛有害？路過(guò)高人進(jìn)來(lái)指點(diǎn)一二

有害的，因?yàn)楹诎淡h(huán)境下只有屏幕光時(shí)光線對(duì)比度很高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力。
眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。眼睛過(guò)干、缺乏粘液滋潤(rùn)易產(chǎn)生眼睛疲勞的現(xiàn)象，維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關(guān)性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補(bǔ)充也可幫助解決眼睛干燥的問(wèn)題。

另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方。