老年人長期失眠癥怎么辦？

失眠的原因有很多，我自己也會間接性失眠

晚上用嘴巴吹氣

失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。

作者是李京昊。

失眠又稱睡眠障礙，其表現(xiàn)為：入睡困難甚至徹夜不眠、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心慌心悸、食欲下降、記憶力減退、做事易出錯，有的還可誘發(fā)高血壓、心腦血管疾病等并發(fā)癥。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：正氣不足（虛弱）是人體致病的...

晚上睡不著 可以中醫(yī)調(diào)理的

失眠的癥狀就是晚上睡覺睡不著覺，然后翻來覆去的，頭腦非常的清醒，然后白天的話就非常的容易犯困，精神狀態(tài)非常的不佳，而且容易有黑眼圈。

失眠的原因有很多種，心理壓力過大、心情郁結(jié)等等。每個人也不盡相同，最好去看看醫(yī)生、咨詢一下醫(yī)生。

失眠的原因有很多，如影響日常生活和工作建議到醫(yī)院就診

過度的疲勞和緊張,敏感,高警覺,對健康要求過高,易激惹,急躁,多夢,無睡眠感等是由各方面的原因引起的,首先,你要開心,不要給自己太多太大的壓力,晚上不要去想那些煩心的事情,多想想開心的事情,我想會有一...