怎樣緩解頭痛？

頭痛的類型有很多，神經(jīng)性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛等等，甚至還可能是腦部病變引起來的頭痛，如果頭痛持續(xù)的頻率高，持續(xù)的時間長，建議先去醫(yī)院做個腦部ct，排除一下病變的可能性，及時對癥下藥?，F(xiàn)代人因為生活，工作，家庭等種種原因，導(dǎo)致不正常的作息，不健康的飲食習(xí)慣，這也是造成頭痛原因之一。
面對這類頭痛，建議兩類緩解方法：第一類：應(yīng)急，頭痛如果發(fā)作特別兇猛，難以忍受時，可是吃些布洛芬等止痛藥，然后再找個光線暗一點，安靜一點的地方睡一覺，一般半個小時左右能緩解，但是“是藥三分毒”，不建議長期這樣做。第二類，日常調(diào)養(yǎng)。像是天冷戴個帽子，避免頭痛吹風，女性洗完澡及時吹干頭發(fā)，避免頭部受涼等，都是日常調(diào)養(yǎng)的一種，飲食上，少喝咖啡，酒精性飲料，多吃一些滋養(yǎng)類的果蔬，另外，可以吃一些食療調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)品，補補腦等。