糙米的功效與作用

不會影響的，糙米本身也可以去濕，

可以增加我們的抵抗力，也可以增加我們的免疫力，對我們的胃是非常好的，可以預(yù)防一些疾病，并且也可叢簡模以治療一些疾病，并且也有著美容養(yǎng)顏的功效，而且可以幫助我們排毒。并且薏仁糙米粥是有很多做法的，例如有五豆補咐畢益糙米粥，薏仁糙米紅棗粥，薏仁糙米豆?jié){粥，薏仁花生糙米粥，薏仁紅豆糙米粥，滲緩薏仁桂圓糙米粥等等一些。這些做法都是非常好吃的

糙米（Oryza sativa,spp.）
是指除了外殼之外都保留的全谷粒.即含有皮層、糊粉層和胚芽的米.由于口感較粗,質(zhì)地緊密,煮起來也比較費時；但是糙米的營養(yǎng)價值比精白米高.與全麥相比,糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多,但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好,主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收,但賴氨酸含量較少,含有較多的脂肪和碳水化合物,短時間內(nèi)可以為人體提供大量的熱量.
精米jīngmǐ
精磨后的精白大米精米價格貴，只有糖份、
精米中缺乏維生素B1，長期食用會引起維生素B1缺乏癥、
導(dǎo)致口角炎和多種神經(jīng)炎癥，如腳氣病、

和中益氣、補脾、和胃、清肺；米糠皮能散氣消積食。

一般大一點的超市就有,像超市發(fā),家樂福之類的,還有,米糠不是麩皮.

大點的超市里會有，我前段時間在看到了。價錢和白米差不多。樓主可以去看看。

家鄉(xiāng)的糙米糖
落葉歸根，家鄉(xiāng)是游子心里永遠的牽掛，就像兒不嫌母丑，家鄉(xiāng)在每個人心里都是最美、最純的。
年關(guān)已近，當(dāng)我行走在家鄉(xiāng)寬闊的柏油馬路上，看著兩旁井然有序的廠房和排序整齊的路燈，農(nóng)家小別墅一家挨著一家時，心里喜憂參半。喜的是，縮小城鄉(xiāng)差距使得農(nóng)村進城務(wù)工人員增多，經(jīng)濟活絡(luò)了，農(nóng)村人的住房和生活改善了。憂的是，老人和孩子成了村里唯一的風(fēng)景，“留守”一詞就這樣在農(nóng)村風(fēng)行。隨著各種項目的不斷開發(fā)農(nóng)田面積在不斷減少。平日里村子靜的讓人滋生詭異。這不，年關(guān)當(dāng)口，回家過年的人陸續(xù)歸來，家鄉(xiāng)的村口有了一些生氣，來往的車輛和行走的行人預(yù)示著寧靜的村莊隨著年的到來慢慢“醒”了。
游子歸來過年了，可是人們不再似以前那般忙碌，村子里也沒以前那般熱鬧，村子里少了雞、鴨、鵝的喧囂和殺豬時豬的嚎叫以及羊販子的叫喊，連狗吠聲也難得聽到。
記得以前一到臘月，家家戶戶忙著做米糖或山芋糖，蒸米飯。我們把糙米糖分成毛糙米糖和光糙米糖兩種，光糙米糖是把蒸好的米飯曬干，師傅幫炒熟用米糖或山芋糖熬制做成的，毛糙米糖是生米浸泡后師傅幫炒熟再用米糖或山芋糖熬制做成的。每年的臘月半，炒糙米的師傅最吃香，各家要提前預(yù)約后定好日期，師傅會上門幫著浸米，根據(jù)浸的時間再來幫淘米，每家都自帶米、柴禾。炒糙米是有講究的，師傅選好細砂放在鍋內(nèi)先把細砂翻炒致熱，然后再放

在沃爾瑪這樣的大型超市有賣，網(wǎng)上也有不過要看仔細了

街頭的米糧店和大型超市都應(yīng)該有賣的。
有些店認為糙米市場不大，利潤小，所以沒有進貨。
多問幾家，一定可以買到。

目前看來非?？赜?，效果不錯的，但是稍有不慎，會變成干皮跡備。
每個人的皮膚都不一樣，有的人會悶痘等多種情況。
你可以笑尺去姿升毀買小樣自己用一下。