懟路怒癥相聲

近期，姑姑家的表妹向我吐槽，在北京上班好好的，姑姑非讓她考教師資格證、考家鄉(xiāng)的教師，大有誓不罷休之感。但她從事網絡推廣方面的工作，網上充斥者對教師的抱怨、嘲諷，還有網上所描述的教師薪資低到另人發(fā)指等等，讓她很抵觸當老師。然而，姑姑擔心她一個女孩子在北京不是長久之計，總想讓她在家找個穩(wěn)定工作，強烈要求她考教師！我跟她講了我?guī)讉€教師朋友的現狀后，她覺得教師工作也沒想象中那么差，就報考了2018年教師資格證考試，準備考證考編制了。

但，為何網上充斥著對教師的惡念呢？懟天懟地還不夠，一窩蜂的怒老師好像成了一種常態(tài)！近期，小學教師高鐵扒衣門時間，又讓人找到了嘲諷老師的借口；據某老師爆料，學生家長生日時給其發(fā)祝福紅包，不經意間點開紅包，隨后返還紅包時被據說，最后被家長截圖實名舉報，被停職停課。

近期，姑姑家的表妹向我吐槽，在北京上班好好的，姑姑非讓她考教師資格證、考家鄉(xiāng)的教師，大有誓不罷休之感。但她從事網絡推廣方面的工作，網上充斥者對教師的抱怨、嘲諷，還有網上所描述的教師薪資低到另人發(fā)指等等，讓她很抵觸當老師。然而，姑姑擔心她一個女孩子在北京不是長久之計，總想讓她在家找個穩(wěn)定工作，強烈要求她考教師！我跟她講了我?guī)讉€教師朋友的現狀后，她覺得教師工作也沒想象中那么差，就報考了2018年教師資格證考試，準備考證考編制了。

但，為何網上充斥著對教師的惡念呢？懟天懟地還不夠，一窩蜂的怒老師好像成了一種常態(tài)！近期，小學教師高鐵扒衣門時間，又讓人找到了嘲諷老師的借口；據某老師爆料，學生家長生日時給其發(fā)祝福紅包，不經意間點開紅包，隨后返還紅包時被據說，最后被家長截圖實名舉報，被停職停課。

張大大，作為湖南衛(wèi)視的主持人，跟謝娜的關系也一直挺好，前幾年一直不溫不火，近兩年也逐漸成長起來了，在謝娜擔綱的《偶滴歌神》節(jié)目中，楊迪和張大大是助理主持，但到了第三季，張大大卻退出了這檔節(jié)目，具體的原因謝娜在節(jié)目中也講了：張大大認為自己紅了，有不一樣的地位，然后那些人，不配跟他坐在一起。

謝娜對于張大大的這種行為，比較生氣地說到：自信是可以，但是迷之自信不要傷害到其他人。

雖然有人覺得謝娜在節(jié)目中公開說這些不太好，但她就是那樣愛憎分明的人，而且張大大在其他節(jié)目中的有些行為真的令人有些無法接受。比如，錄制某檔健身節(jié)目時，張大大腰傷復發(fā)，叫導演暫停節(jié)目，這情有可原，但他居然要讓十一個人抬他，這比巨星都大牌啊。

根據相關調查，認為車里收聽輕松的音樂或者廣播節(jié)目可解的占了61.6%；認為通過各種心理調試和治療可解的占了47.6%；認為保持車內合適的溫度，及時通風可解的占了41.9%；認為合理安排出行時間可解的為34.6%。

1、避免不良情緒干擾

上車前，如果情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素B的飲料來調節(jié)情緒。

2、開車別在路上爭吵

有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發(fā)怒火冒三丈，產生所謂“路怒癥”。其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利于事情的解決。

3、出門前準備周全

行駛了一段路程才發(fā)現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。其實車主在每次出發(fā)前，給自己一兩分鐘“緩一緩”，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。

4、加強心理治療

防止“路怒癥”最切實的做法是做好自我調節(jié)，讓心情“慢下來”。因此，在每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。遇到堵車，呆在車里聽聽音樂或擺弄一些有趣的小玩意以轉移注意力。

另外，司機還需要從心理治療、提高行車素養(yǎng)等方面入手，學會自我心理調節(jié)，情緒激動時不宜駕車。要經常自我檢查，若發(fā)現自己連續(xù)幾周有嚴重的情緒失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等癥狀，應及時就醫(yī)。平時也要通過一些輕松的活動排解和釋放緊張情緒，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

擴展資料

專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：

多幾次深呼吸；試著與前行車輛保持一定車距；開窗讓新鮮空氣進入車廂；聽收音機或聽比較輕松的音樂；將車停在路邊稍事休息；有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢后再上路；車上放一張家人幸福的小照片，不開心的時候看一看。

調研指出，司機們表現出來的“路躁”情緒源于駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行為等。

專家指出，“路躁”情緒如果長期被忽視，就會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良后果。在《調研》報告中， “聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機朋友們在駕車路上常用的排解煩躁心情方法。