初二可以午睡了嘛英語(yǔ)咋說

正常的午睡當(dāng)然好啊。

? ? ??午睡，又稱午休、中覺、晝寢等，指人在中午和午后的短暫睡眠或休息時(shí)間，長(zhǎng)度從15分鐘到幾個(gè)小時(shí)不等。午睡對(duì)于多數(shù)人是很好的習(xí)慣。頻率多大、時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。

? ? ? ?男孩子一般運(yùn)動(dòng)量比較大，下午容易疲勞發(fā)困，所以午睡還是應(yīng)該的。

? ? ? ?但是千萬(wàn)不要越睡越困，考慮自己午睡時(shí)精神上的還是生理上的。如果是生理上的休息，體內(nèi)的生物節(jié)律在起作用。而午睡恰恰是人體保護(hù)生物節(jié)律的一種方法，可以的。如果是精神上的，是一種萎靡的、懶散的狀態(tài)，就應(yīng)該努力學(xué)習(xí)、培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)興趣和愛好哦！

很好！可以防止下午瞌睡。半小時(shí)左右。 子時(shí)（晚上11~1點(diǎn)）和午時(shí)（中午11~1點(diǎn)）都是陰陽(yáng)交接的時(shí)辰，晚上子時(shí)開始陽(yáng)升陰降，中午午時(shí)屬于陽(yáng)降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長(zhǎng)壽。

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來(lái)看下吧！

　　寶寶不午睡怎么回事：

　　第一種情況，嬰兒不愛睡覺，有可能是因?yàn)橹俺缘锰?，或者吃得太少而產(chǎn)生饑餓，這樣都會(huì)令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

說到孩子，孩子是祖國(guó)的未來(lái)；孩子的健康，一定要多加的愛護(hù)和關(guān)注。孩子中午睡不著，也并不一定非要強(qiáng)制性地讓孩子進(jìn)行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來(lái)的也非常晚，這個(gè)時(shí)候身體就不會(huì)感覺困乏。所以家長(zhǎng)要分清是非，并不一定是每天都要堅(jiān)持讓孩子進(jìn)行午休的。要根據(jù)孩子具體的生活習(xí)慣作出調(diào)整，接受就可以了。

十歲以下的小朋友。

如果孩子還小是在10歲以下，那么他們這時(shí)候的身體能量是非常足的，也就是中醫(yī)所講的陽(yáng)氣足、能量足。由于體內(nèi)擁有非常足的能量，所以他們就不會(huì)覺得困乏，只要這個(gè)時(shí)候孩子在白天愉快地玩耍，晚上能夠好好安睡，父母的心就可以找到寬慰了。

所以，并不一定非要強(qiáng)制性地讓小朋友進(jìn)行午休，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)奈缧菀矔?huì)讓孩子的內(nèi)心產(chǎn)生反感，從而影響身心靈健康。

過度玩樂引起興奮。

現(xiàn)在孩子的童年，很多都是在電子產(chǎn)品當(dāng)中度過的。他們玩很多刺激的游戲，看很多刺激眼睛神經(jīng)的動(dòng)畫片，如此振奮他們的娛樂項(xiàng)目，致使他們根本就沒有任何困意。所以孩子不午休，也是一種理所當(dāng)然的行為吧。

如果家長(zhǎng)在這種情況下，想要小孩子進(jìn)行午休的話，可以適當(dāng)減少孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間和次數(shù)，多帶孩子走到戶外，親近大自然。經(jīng)常這樣，讓孩子親近大自然，孩子就能夠感受到大自然的力量。當(dāng)孩子很愉悅的跟大自然親近之后，身體也會(huì)越來(lái)越放松，那么在該午休的時(shí)候，身體會(huì)告知孩子來(lái)休息的，而這種行為是身體自然而然由內(nèi)而外產(chǎn)生的想要午休的行為，這才是一種健康孩子，應(yīng)該擁有的健康狀態(tài)。