勵志教育睡前故事

你好，抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的藥物治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

姚明，相信大家都不會陌生這個名字吧！他是我們國家隊的佼佼者，可是沒有人能隨隨便便就能成功，就如姚明的成功一樣。別看姚明個高人大身體強壯，在他小時候就體弱多病，差點失去了成為籃球運動員的機會。在他八歲那年患了急性腎炎，病治好了以后他卻落下了嚴(yán)重的后遺癥，左耳幾乎失聰，在他開始接觸籃球時興趣濃厚，但由于聽力差，反應(yīng)遲鈍體力跟不上。教練就給他檢查了身體，發(fā)現(xiàn)了他兩肩狹窄，胯骨寬大，導(dǎo)致步伐不靈活，而他的跟腱短屬于跳不起來的，這些身體上的缺陷都是他成為運動員的致命弱點。

而他的父親并沒有放棄他，而是為他花重金請來了NBA的教練，就這樣，少年的姚明就這樣背著一個個先天的致命缺陷開始了凡人難以想象的艱苦訓(xùn)練。增強他的體能，跟著教練制定的一項項訓(xùn)練項目克服著自身的缺陷，他的休息時間從來沒有連續(xù)超過十幾天，除非是訓(xùn)練受傷。

他開始頻繁地參加各種籃球比賽，盡管別人在嘲笑他，但他從每一場比賽中總結(jié)經(jīng)驗，揚長避短學(xué)習(xí)別人的長處，甚至連休息的時間都不忘記思考如何打球。終于功夫不負(fù)有心人，他憑借著堅持的毅力和決心，球打得越來越好，知名度也越來越高。

他的努力讓他入選了中國籃球全明星陣容，22歲那年，他成功的踏上了全球最有影響力的籃球組織NBA賽，這位身體缺陷不適合做運動員的人就是姚明，他成功的克服了一切道路上的絆腳石。

體育名人勵志故事：郭晶晶
郭晶晶曾在保定樂凱小學(xué)度過五年時光。那時候郭晶晶進了跳水隊。
一開始，郭晶晶的膝蓋到腳尖伸不直，腿特別硬。為了練韌帶，坐老虎凳。一次練習(xí)，郭晶晶腿骨摔裂，按理該回家休養(yǎng)。但教練李芳怕回去“心散了”，因為她覺得郭晶晶性格外向，訓(xùn)練不專心，需要不斷提醒。因此，李芳讓郭晶晶在游泳館吃住，邊養(yǎng)傷邊觀察別人訓(xùn)練，主要是把心收攏。那段時間，郭晶晶就躺在小木牀上，腿上綁著夾板。一邊養(yǎng)傷，一邊看隊員訓(xùn)練，聽教練講話。
即使在游泳館養(yǎng)傷，她晚上照樣做作業(yè)。郭晶晶邊學(xué)習(xí)邊訓(xùn)練，每天都能完成作業(yè)。這曾讓班主任吳薇很奇怪，問她什么時候完成的。郭晶晶說是利用休息的時候。中午，還有下午訓(xùn)練結(jié)束后到吃晚飯前都是做作業(yè)的時間。實在寫不完，就在廁所寫，因為宿舍到時間就要關(guān)燈。對此，郭晶晶的姥姥很自豪，說，“我們家晶晶是兩個腦子，一個腦子跳水，一個腦子學(xué)習(xí)?！?br/> 1996年奧運會后，郭晶晶訓(xùn)練時又摔壞腿，開放性骨折。據(jù)時任中國跳水隊副總教練于芬回憶，神笑訓(xùn)練時，一名廣東隊的教練開燈。他準(zhǔn)備開右邊燈，結(jié)果關(guān)了左邊燈。當(dāng)時郭晶晶正起跳，在半空中一下看不見，踩歪了。于是骨折。這是一次相當(dāng)大的打擊。
在北京看病，按常規(guī)處理是要打鋼釘，一年后再取出。對于運動員來說，多做手術(shù)會影響訓(xùn)練。于是采取保守治療，打著石膏的郭晶晶回到河北。
摔壞腿是1996年12月，第二年10月是全運會。選擇保守治療的郭晶晶，花5個多月時間慢慢愈合。等腿好了，離全運會也只有5個月了。養(yǎng)傷期間，她身高長了5公分，體重增加20斤，而且腿很細(xì)。
傷好了，接下來是魔鬼訓(xùn)練，每天6點起牀，練習(xí)到8點，再吃早餐。游帆含中午，別人午睡，她穿著出汗服在外面跑步。頂著烈日炎炎，在曬得發(fā)燙、反著白光的馬路上跑步。下午繼續(xù)上高強度訓(xùn)練。1997年夏天，在郭晶晶至今的訓(xùn)練中也是最苦的一段。李芳告訴郭晶晶：“你是能參加奧運會的水平，如果就此放棄，你以后想起會終身遺憾?！?br/> 全運會預(yù)賽，她還是拄著雙柺看比賽，石膏還沒有取。當(dāng)時人人都想，還有幾個月了，在全運會取得好成績是不可能的。但是到了全運會，就不一樣了。郭晶晶體重減了15斤。腿也練成一條粗一條細(xì)。當(dāng)年的郭晶晶給全場留下很深印象，李芳告訴記者，連裁判長都說，沒想到她恢復(fù)得這么優(yōu)秀。傷后復(fù)出的郭晶晶，拿下了3米板亞軍。取得了優(yōu)異的成績。
體育名人勵志故事：里約奧運冠軍傅海峯
翻了水桶，得了羽毛
頑皮的傅海峯和年長自己3歲的蔡赟幾乎在同一年拿起球拍，開始了與羽球相伴的日子。不同的是，父母讓他打球，完全因為他太淘氣。為了防止兒子闖禍，只好找件事來“拴住”他的心。
五、六歲的時候，小海峯閑來無事總喜歡騎著自己的小三輪自行車滿農(nóng)場溜達(dá)。一次，他遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見鄰居家的姐姐挑著兩桶水，晃晃悠悠地吃力前行。人小鬼大的傅海峯眼珠滴溜一轉(zhuǎn)，一個“餿”主意便涌上心頭——他瞄準(zhǔn)水桶，調(diào)整好車把的方向，腳底下加緊蹬起來，車速也隨之越來越快。只聽“砰”地一聲，女孩挑著的水桶被撞翻在地，水花四濺，打溼了衣裳。眼見自己的辛苦勞動因為這個討人嫌的小男孩付之東流，女孩也氣昏了頭，她順勢抄起一只木桶，將剩下的半桶涼水劈頭蓋臉地潑在傅海峯身上。平日里天不怕地不怕的“混世魔王”此刻也被嚇呆了。瞬間變成“落湯雞”的他本想掉頭逃跑，無奈被大姐姐一把揪住，結(jié)結(jié)實實挨了一頓罵。從前都是他把別人弄哭，這次輪到傅海峯哭鼻子了。
他狼狽地回到家，跟母親訴苦。林銀嬋氣憤地跑到鄰居家“興師問罪”，可女孩卻委屈地說：“是他先弄我一身水的，你怎么不問問他干嘛要騎車來撞我的水桶？”林銀嬋啞口無言。
從那以后，她開始琢磨，有什么辦法可以管住兒子，不再讓他到處闖禍。可是，自己的小孩那么皮，交給誰都不太放心。思來想去，她覺得把傅海峯放到丈夫的羽毛球隊里最為妥當(dāng)。一來，兒子從小最怕他父親。有丈夫嚴(yán)加管教，說不定孩子能收斂不少；二來，打球不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子不服輸?shù)木瘛Ｓ谑?，夫妻倆“下通知”似地為傅海峯選擇了羽毛球之路。
其實，這轎局個決定對于小海峯而言并不完全算強制性的。他記事時起，就知道爸爸酷愛羽毛球，而且是小鎮(zhèn)上有名的教練，帶過許多隊員。聽說父母想讓自己也練習(xí)打球，貪玩的他只想到可以跟一大幫小伙伴湊在一處打鬧玩耍，而關(guān)于日后的出路、未來的成績還全無半點概念。就這樣，他和羽毛球的緣分糊里糊涂地開始了。
體育名人勵志故事：鄧亞萍
鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學(xué)打球，1988年進入國家隊，先后獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的運動員，并獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。
童年的鄧亞萍，因為受當(dāng)時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學(xué)起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。
對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！
腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！負(fù)責(zé)訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚！付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。
進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，隊里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。
在隊里練習(xí)全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時！在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。
每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都溼透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸溼一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。長時間從事大運動量、高強度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。
鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風(fēng)和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到洛桑國家奧委會總部做客……
體育名人勵志故事：奧運冠軍張夢雪
這個出生于1991年的濟南槐蔭姑娘，2002年進入濟南市體校射擊隊進行訓(xùn)練，師從王紅麗教練，“我?guī)Я藟粞┧哪?，一直?006年省運會，當(dāng)時張夢雪參加了我們的選拔夏令營，一開始表現(xiàn)很不錯，也就正式開始了射擊生涯?！倍鴵?jù)了解，因為那時張夢雪的學(xué)習(xí)還不錯，當(dāng)時也有不少人還為她惋惜過。
張夢雪2006年進入省隊，之后入選了國家隊，2019年世界杯拿到銀牌，就在里約奧運會正式賽前，這個濟南姑娘還說，自己是年輕隊員，里約奧運會自己并沒有太大的壓力，只是希望通過奧運會為以后更多的大賽打好基礎(chǔ)，能走到今天要感謝濟南母校的王紅麗教練。
教練眼中：
在教練眼中，“穩(wěn)”是張夢雪留給他們的最深刻印象。濟南體校教練王紅麗是張夢雪的啟蒙教練，她至今還記得她第一次見到張夢雪時候的情形。“我記得那次是她的學(xué)校組織夏令營，老師選了幾個小孩送到我們的射擊館。”王紅麗說，通過觀察，她發(fā)現(xiàn)張夢雪是一個練射擊的好苗子，“射擊必須穩(wěn)定，她的穩(wěn)定很好。”在王紅麗的指導(dǎo)下，張夢雪進步非常快。2004年，張夢雪進入濟南市體校射擊隊進行訓(xùn)練，2006年，進入山東省隊集訓(xùn)。
“射擊首要的是把心穩(wěn)住，最難練的就是練心?！睆垑粞┑氖￡牻叹毷鹫f，他從2006年帶張夢雪一直到2019年她進入國家隊，張夢雪“心穩(wěn)槍穩(wěn)”給他留下了深刻印象，“她是第一次參加這樣的大賽，應(yīng)該算是射擊界的新人，能表現(xiàn)出這種穩(wěn)定大氣的風(fēng)范，我相信，夢雪將來會繼續(xù)為國家爭光?！?br/> 父母眼中：
在父母眼中，張夢雪是一個懂事聽話的好孩子。張夢雪的母親劉振華說，前兩天是她的生日，以往過生日的時候，張夢雪不管訓(xùn)練再怎么忙，總會在晚上0：00左右給她發(fā)一條信息，祝福她生日快樂。為了讓她安心備戰(zhàn)，奧運會開始前幾天，家人就不主動聯(lián)系她了，怕她分心。劉振華生日當(dāng)天，張夢雪還是記得發(fā)來了信息，這讓她非常幸福和自豪。
教練所說的“穩(wěn)”，在父母心中是張夢雪的“韌勁”。其實，張夢雪走上射擊道路，還曾面臨著艱難的抉擇。劉振華說，張夢雪從小學(xué)習(xí)成績非常好，是一個“學(xué)霸”，當(dāng)年要走上射擊道路時，家里不是特別同意，經(jīng)過抉擇，最終還是選擇了射擊。
“選擇了這條路就要堅持走下去。”張夢雪的父親張杰生說，面對日復(fù)一日的訓(xùn)練，張夢雪的韌勁表現(xiàn)了出來。以前，無論刮風(fēng)下雨，張杰生都用自行車送張夢雪去訓(xùn)練，晚上接回家后往往已是夜里9：00。訓(xùn)練中，有時遇到挫折，或者有厭倦情緒，張夢雪都靠一股韌勁堅持了下來，十年磨一劍，最終站上了奧運會的冠軍領(lǐng)獎臺?！笆甑母冻鰶]有白費?！睆埥苌f。

　有人曾經(jīng)做過這樣一個實驗：他往一個玻璃杯里放進一只跳蚤，發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來。再重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。一測試，原來跳蚤跳的高度一般可達(dá)它身體的400倍左右。接下來實驗者再次把這只跳蚤放進杯子里，不過這次是立即同時在杯上加一個玻璃蓋，“嘣”的一聲，跳蚤重重地撞在玻璃蓋上。跳蚤十分困惑，但是它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤開始變得聰明起來了，它開始根據(jù)蓋子的高度來調(diào)整自己跳的高度。再一陣子以后呢，發(fā)現(xiàn)這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由地跳動。
　　
　　一天后，實驗者開始把這個蓋子輕輕拿掉了，它還是在原來的這個高度繼續(xù)地跳。三天以后，他發(fā)現(xiàn)這只跳蚤還在那里跳。一周以后發(fā)現(xiàn)，這只可憐的跳蚤還在這個玻璃杯里不停地跳著，其實它已經(jīng)無法跳出這個玻璃杯了。
　　
　　生活中，是否有許多人也在過著這樣的“跳蚤人生”？年輕時意氣風(fēng)發(fā)，屢屢去嘗試成功，但是往往事與愿違，屢屢失敗。幾次失敗以后，他們便開始不是抱怨這個世界的不公平，就是懷疑自己的能力，他們不是千方百計去追求成功，而是一再地降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，即使原有的一切限制已取消，就像剛才的“玻璃蓋”雖然被取掉，但他們早已經(jīng)被撞怕了，或者已習(xí)慣了，不再跳上新的高度了。人們往往因為害怕去追求成功，而甘愿忍受失敗者的生活。難道跳蚤真的不能跳出這個杯子嗎？絕對不是。只是它的心里面已經(jīng)默認(rèn)了這個杯子的高度是自己無法逾越的。
　　
　　很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心里面也默認(rèn)了一個“高度”，這個高度常常暗示自己的潛意識：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。

　　“心理高度”是人無法取得成就的根本原因之一。

　　所以，不要給自己人生高度設(shè)限！

與所有的父母一樣，我也希望我的孩子能全面發(fā)展，各方面都能很優(yōu)秀，但是這不是一件容易的事情。在會上，朱老師讓孩子們打開心扉，向父母們及老師們說出心里話，為自己今后的表現(xiàn)做個表態(tài)，改正自己從前犯下的錯，能上臺的孩子都非常的有勇氣，說明他們看到了自己的不足，而我的孩子卻做不到，她有些膽小，我多么希望孩子能勇敢的面對自己，把自己的不足都能補足。我想，這不單單是孩子的問題，做為父母的我們應(yīng)該多給孩子一些鼓勵，這樣他們才不會變得畏畏縮縮。也許我們還欠孩子一個擁抱，也許這個擁抱能讓他們真真切切地感受到父母對他們的關(guān)懷;也許我們很少與孩子溝通，當(dāng)我們心情不好而孩子不聽話的時候，只會一味的沖著孩子發(fā)火，這樣只能打擊孩子，傷了他們的自尊，久而久之孩子會與我們的距離越來越遠(yuǎn)。而我，偶爾也會這樣，現(xiàn)在想想，這是萬萬要不得的，無論任何時候，都不能用簡單粗暴的方法對待孩子，而需要更多的關(guān)愛與耐心。另外，一定要多與孩子溝通，無論任何一方出現(xiàn)錯誤，都要學(xué)會道歉，只有看到自己的不足，才能進步。
　　我想，在今后的日子里，我要抽出更多的時間來教育孩子，讓他們懂得做人的道理，成為國家有用的人才。

《愛的教育》一部著名的兒童文學(xué)作品，被認(rèn)為是意大利人必讀的十本小說之一，是世界文學(xué)史上經(jīng)久不衰的名著，被各國公認(rèn)為最富愛心和教育性的讀物。是不是勵志書，那要看閱讀者自身的欣賞角度了，有句話說的好“一萬個人眼中有一萬個哈姆雷特”，就看你怎么看了

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GO！GO！GO！拿出 你們熾熱的心，賽出嶄新的自己，贏得最后的勝利！瞧，



勝利的光環(huán)離你們越來 越近，相信自己，堅持就是勝利！





生命的意義在于奮斗，青春的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。



人生能有幾回搏？ 千百上眼睛注視了你， 為了希望，為了勝利，跑出青春的夢想



不管是輸.是贏一切都不重要.重要的是我們在一起的快樂.和高興.只要努力了就行了.不會有人怪你們的.加油吧.同學(xué)們