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5月23日每日挑戰(zhàn)答案

自愛的意思：愛護(hù)自己的身體；珍惜自己的名譽(yù)。

自愛是有不同的組成成分，這些成分包括身體上和感情上的。自愛最險(xiǎn)重的一面就是自己滿足自己的身體需求，例如要吃得好睡得好，照顧好自己的心理健康，照顧好自己，有一個(gè)保健的好基礎(chǔ)。

如何自愛：

1. 寵愛自己。

寵愛自己就是你要做好自己該做的事情，比如說(shuō)和朋友去吃飯和家人去旅游，陪愛人去看電影，做按摩等等。養(yǎng)成對(duì)待自己，照顧好自己和愛自己的習(xí)慣。

2. 同情自己。

自愛就是從接受和容忍你的怪癖，你的脆弱性和錯(cuò)誤開始，這意味著不要對(duì)于自己過(guò)于批評(píng)。即使是自己的不好，也要勇于承認(rèn)。

支持和寬容自己負(fù)面的自我交談和嚴(yán)厲的批評(píng)，不會(huì)改善你的問(wèn)題，但是善良的自我交談和同情心可以減輕處理困難的過(guò)程。對(duì)自己也要有同情心和理解心，就像對(duì)待他人一樣。

3. 界線。

你要知道自己心里的界限與他人建立健康的人際關(guān)系，什么是你堅(jiān)決不能觸碰的東西，告訴別人你想要做什么和不想要做什么。

例如，如果你有一個(gè)好朋友背叛了你，請(qǐng)你大聲告訴他，不要讓別人對(duì)你不好，成為自己最好的擁護(hù)者，如果某人不尊重你或者傷害你，也請(qǐng)大聲說(shuō)出來(lái)告訴ta你不想聽到這樣的話。

如果某人對(duì)你所愛的人不友善，或者在語(yǔ)言上攻擊他，那么你也要為你所愛的人挺身而出保護(hù)他，就像保護(hù)自己一樣。

深大附中是八大名校。

深大附中全稱為深圳大學(xué)師范學(xué)院附屬中學(xué)，是一所市屬公辦重點(diǎn)中學(xué)，也是深圳八大名校之一，辦學(xué)至今已有二十余年。

學(xué)校位于深圳市南山區(qū)前海路，毗鄰4A景區(qū)青青世界，地處前海蛇口自貿(mào)區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，地理位置優(yōu)越。

學(xué)校自1996年建校以來(lái)，得益于市教育局重點(diǎn)支持和依托大學(xué)辦學(xué)的雙重優(yōu)勢(shì)，高起點(diǎn)辦學(xué)，實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展。學(xué)校2000年評(píng)為市一級(jí)學(xué)校，2003年晉升省一級(jí)學(xué)校，2009年躍升為國(guó)家級(jí)示范性普通高中，為全國(guó)各高校輸送了大批創(chuàng)新型人才，成為特區(qū)教育閃亮的名片。

智慧課堂，提升質(zhì)量：

有效教學(xué)：智慧課堂新模式，全面提升學(xué)生能力；名師編寫“導(dǎo)學(xué)案”，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)；量身定做“個(gè)性化作業(yè)”，作業(yè)少且精，減負(fù)又增效。

智慧課堂：課堂資源上云端，作業(yè)網(wǎng)上推送，學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)自動(dòng)分析，教師根據(jù)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)、技能技巧掌握程度實(shí)施針對(duì)性教學(xué)，制作微課精準(zhǔn)輔導(dǎo)，學(xué)生可以隨時(shí)隨地根據(jù)需求點(diǎn)播學(xué)習(xí)，構(gòu)建大數(shù)據(jù)時(shí)代的信息化課堂教學(xué)模式。

以上內(nèi)容參考：深大附中官網(wǎng)——學(xué)校簡(jiǎn)介

王子復(fù)仇記嘎調(diào)樂(lè)隊(duì)王子丟掉了驕傲 黎明在身后燃燒 所有依靠在一夜間逃跑 被害的國(guó)王 靈魂被關(guān)進(jìn)刀鞘 得逞的仇人 在宮殿里手舞足蹈 王子僥幸逃脫掉 安身（在）古老的街道 怒火在他的胸腔里燃燒 打碎這世界 新的會(huì)由你建造 在戰(zhàn)斗中死去 你的靈魂就永遠(yuǎn)不老 * 王子得到了依靠 他在和時(shí)間賽跑 神圣的軍隊(duì)在篝火邊祈禱 公主拉著王子的手 在他英勇作戰(zhàn)的時(shí)候 幸福就會(huì)來(lái)到 在你凱旋歸來(lái)的時(shí)候 我們已儲(chǔ)備了足夠的糧草 吶喊聲充滿了整條街道 大地的戰(zhàn)栗像是在跪地求饒 你的首級(jí)它就要不保！ 打碎這世界 新的會(huì)由你建造 在戰(zhàn)斗中死去 你的靈魂就永遠(yuǎn)不老 快給我你的手 在你遇到危險(xiǎn)的時(shí)候 我們會(huì)一起走 在大門被關(guān)閉的時(shí)候 王子丟掉了驕傲