表白失敗如何走出低落

1）不要太過傷心，不做極端行為

表白被對方拒絕以后，心情低落，陷入“悲傷”的情緒當(dāng)中，是難免的現(xiàn)象，但不能過于傷心，影響了自己的正常生活和工作。建議自我調(diào)節(jié)，做自己喜歡做的事，或找親朋好友傾訴，令心情恢復(fù)平靜。

有的被拒絕，要死要活，甚至用威脅手段：你不答應(yīng)做我女/男朋友，我就從這跳下去...

這種行為是極端的，也很自我，以為我表白了，就能得到對方的心，實(shí)際上，抱著這種想法去表白，從一開始就錯了，應(yīng)該要明白一句話，“愛是相互的，不是單戀”。

正確的表白，首先是足夠自信，其次是非常走心，最后在恰當(dāng)?shù)臅r間和地點(diǎn)，自信加走心，順其自然的去表達(dá)你的情感，這很容易提高表白的成功率。

2）分析失敗原因，得到經(jīng)驗(yàn)

表白為什么失?。窟@點(diǎn)一定要去分析，避免自己下次再犯同樣的錯誤，有的表白后，從來不去反思這個問題，等到了下一次表白，又失敗，還有的被拒絕的次數(shù)多了，開始大面積撒網(wǎng)，選擇性捕撈。

我認(rèn)為，人只有明白自己錯在哪里，才有方向去改變。比如，我這次被對方拒絕的原因，其實(shí)就是形象不好，穿的邋里邋遢，頭發(fā)油，鞋面臟，那我下次把自己的形象塑造好看一點(diǎn)，不就可以了。

總結(jié)：在表白失敗中，找到病根所在，對癥下藥，才能真正解決問題，得到經(jīng)驗(yàn)。

3）嘗試二次表白

表白被拒以后，你還會繼續(xù)表白嗎？有的人說，不會了，ta都拒絕我了，我再去表白，好尷尬，好沒面子，還是放棄，換下一個表白吧！

失敗是成功之母，表白一次失敗就選擇退出，這是不自信，也不是不夠愛的表現(xiàn)。上一次表白失敗，也許是你做的不夠充分，也許是你太過緊張，也許是你太突然，嚇到了對方，為什么不嘗試二次表白呢？

不要覺得，再去表白，我就很掉價，你越是在心里這樣暗示自己，越是不敢去表白，只有試過，努力過，才知道結(jié)果。