覺得自己脾氣越來越不好怎么辦？

人容易從一個(gè)極端轉(zhuǎn)到另一個(gè)極端，就像彈簧壓的越低彈的越高，一般來說只要有足夠的時(shí)間，慢慢就會(huì)自然恢復(fù)到正常水平，不過在這個(gè)過程中可能會(huì)造成一些不想要的影響，所以可以再每次發(fā)脾氣之后反思一下原因，是怎么變得生氣的，生氣了之后又是怎么做的，在反思的過程中就會(huì)慢慢調(diào)整。

脾氣太好了，是一件好事情，可以避免很多煩惱和紛爭(zhēng)，但是凡事都有個(gè)限度，必要的時(shí)候還是要捍衛(wèi)自己的權(quán)益的。

不要過于緊張，因?yàn)槿藭r(shí)時(shí)刻刻都在變化，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)壓力，現(xiàn)在焦慮的人越來越多，脾氣不好也更普遍了，建議你每天養(yǎng)成自律的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持閱讀一本好書，同兩三好友一同聚會(huì)、多聊聊，會(huì)好起來的。