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怎樣才算是健康的生活方式？

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怎樣才算是健康的生活方式？

2023-02-21 10:01

1個回答
2023-02-21 12:45
健康生活方式是指：有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。

主要表現(xiàn)為：生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
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dsgdgf
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