離婚后走不出來了，應該怎么辦呢？

你好，那你離了婚之后建議你不要從腦海中老是去想起你之前愛過的那個人，否則你會陷入深深地漩渦，導致你整個人無法自拔從過度的悲傷當中很難也在走出來。

離婚后走不出來應該轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己變得更加開朗和積極。多和朋友溝通，多和家人傾訴，多出去玩。

在離婚之后你要成為你自己，你要去找一份好的工作，每天忙碌起來忘掉離婚的事情，還可以重新找一個戀愛對象。

離婚后，我們常會想起曾經(jīng)的美好，那種一閃即逝的念頭是最要命的。碰到一起經(jīng)歷過的人事物，碰到一起經(jīng)歷的時光，總是本能的去憂傷，這是正常的情緒，所以要舒緩自己的心情，允許自己沉浸在悲傷中。

有些人離婚后，總覺得悲傷的情緒會影響自己，便刻意去抑制自己不去想象，不去悲傷，最終難以克制，反而更加痛苦。

當然，沉浸痛苦不是讓你一直痛苦，而是給你一個放下的理由。讓自己的心慢慢舒緩開，從之前的痛苦狀態(tài)轉(zhuǎn)為平靜狀態(tài)。就像大哭以后，反而會更加釋然。