自信這個(gè)詞怎么理解？怎樣使我變的很自信？大膽？

如何提高自信心 每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候，但千萬(wàn)不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫，而對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。 當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來(lái)因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會(huì)感覺舒服一點(diǎn)呢？ 當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)記住一句話 沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長(zhǎng)短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是："借酒消愁，愁更愁啊！"只要你對(duì)自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念"我行，我能行"。 別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。 相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說(shuō)我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭(zhēng)取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來(lái)，就會(huì)提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。 積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對(duì)自己的能力失去信心是常見的。任何人，無(wú)論表現(xiàn)得多么自信，也難免對(duì)他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對(duì)壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。 長(zhǎng)期自信心喪失，會(huì)影響對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對(duì)你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果無(wú)法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會(huì)減少，癥狀消失。 照鏡子時(shí)，你是否無(wú)憂無(wú)慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。 ●對(duì)自己的成功給予積極評(píng)價(jià)。 ●選擇生活中的某一方面，努力改變。 ●制定可以完成的目標(biāo)。 ●不要過快地改變生活中的太多方面。 ●找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。 ●不要對(duì)過去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我評(píng)價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。 一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來(lái)克服自卑心理呢？ 首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。 在交往過程 中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。 其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)："我一定會(huì)成功的"，"人家能干的，我也能干是，也不比他們差"等等，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。 最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。 如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。 做事粗心大意的性格:無(wú)論做什么事，只有專心致志、 仔細(xì)檢查、認(rèn)真對(duì)待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤。因此"專心"、"仔細(xì)"、"認(rèn)真"的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥 你只要正確認(rèn)識(shí)自己，能全面地看待他人和自己，就會(huì)感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態(tài)不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復(fù)多做幾次，你就會(huì)慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵(lì)，相信自己有這個(gè)能力。 人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學(xué)習(xí)他們的工作經(jīng)驗(yàn)，將長(zhǎng)處學(xué)來(lái)，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰(zhàn)勝困難的，因?yàn)槿硕▌偬?！多給自己一些鼓勵(lì)，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。 一個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)槿伺c人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足。要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好和更完美。正確認(rèn)識(shí)自己，就要作到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來(lái)完成自己的目標(biāo)，自己的事業(yè)...... 首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會(huì)為一點(diǎn)困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人也要隨著時(shí)代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時(shí)時(shí)發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學(xué)業(yè)或者事業(yè)就會(huì)成功，你就是一個(gè)最有出息的年輕人。 當(dāng)你擁有了自信，你還要學(xué)會(huì)廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語(yǔ)中能給你一種安慰，一種大膽說(shuō)話的機(jī)會(huì)，一種鍛煉你的場(chǎng)合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發(fā)表自己的見解。因?yàn)榕笥涯茏屇氵h(yuǎn)離孤獨(dú)，才能融入社會(huì)而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽(yáng)的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點(diǎn)燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個(gè)人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關(guān)懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說(shuō)：兩個(gè)人分擔(dān)一份痛苦，那就只有半個(gè)痛苦；兩個(gè)人分享一份快樂，則有兩份快樂。當(dāng)你陷入困境，困窘急迫之時(shí)，忽然得到朋友的真誠(chéng)幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，你的心情會(huì)怎樣？是否會(huì)感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁？當(dāng)你獲得成功，欣喜萬(wàn)分時(shí)，若得到朋友的真心祝福時(shí)，你的心情又會(huì)怎樣？是否感覺幸福。因此，增強(qiáng)你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多么自信！你在拾回自信的同時(shí)工作方面就能大展宏圖。 現(xiàn)在人們經(jīng)常要提到一個(gè)詞：自信。據(jù)說(shuō)這個(gè)詞的解釋是：發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。很多廣告中的現(xiàn)代口號(hào)，都是這種自信的體現(xiàn)。例如：我能！我行！我的地盤我做主！等等?，F(xiàn)代人為何會(huì)如此強(qiáng)調(diào)自信？顯然是因?yàn)楹芏嗳巳狈ψ孕?，但是，為何?huì)缺乏自信？ 有一個(gè)“夜狼自大”的成語(yǔ)，出自《史記》記載的一個(gè)故事。由于夜郎國(guó)王對(duì)外部世界不了解，所以會(huì)向漢朝使者問：“漢孰與我大”？被后人視為盲目自大。我們可以設(shè)想，如果夜郎國(guó)王及其周圍的人都對(duì)外部世界缺乏了解，而且，外部世界也不會(huì)與他發(fā)生任何關(guān)系，他的自大在他的小世界，其實(shí)就是自信。但是，一放到大世界里，這種自信就變成可笑的自大。 對(duì)周圍事物的了解和熟悉程度，是造成自信的第一個(gè)要素。在一個(gè)封閉的小世界里，人容易自信，因?yàn)樗麑?duì)自己身處的環(huán)境足夠了解，而且不需要更多地了解外面的世界。了解身邊的世界，對(duì)于他已經(jīng)足夠了，他已經(jīng)能夠充分地游刃有余了，所以他就會(huì)自信。例如在原始部落，如果沒有外部世界的進(jìn)入和比較，那里的人們其實(shí)很自信。相反，一個(gè)來(lái)自文明社會(huì)的人進(jìn)入原始部落，由于缺乏對(duì)那個(gè)社會(huì)的了解，反而會(huì)不自信。在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定、均衡的社會(huì)，了解局部就能大概了解全部，人們也容易自信。 由此，我們可以看到現(xiàn)代人大多不夠自信的原因。第一，封閉的世界打破了，對(duì)外部世界的陌生，造成了不自信。第二，即便進(jìn)入到廣闊大世界，大千世界的復(fù)雜多樣，使人難以從容應(yīng)付，也容易造成不自信。第三，世界風(fēng)云變幻，日新月異，跟不上變化的速度，也會(huì)造成不自信。說(shuō)到底，不自信的重要原因之一，就是陌生、害怕，缺乏了解。 從一個(gè)人的正常心理來(lái)說(shuō)，要“發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信”，必須有所依靠，或者說(shuō)要有一定資本。這種資本往往就是一個(gè)人自身的積累。然而事實(shí)上，真正有資格自信的人，大多比較謙虛。另有一些人屬于心理不太正常，盲目自信，變成自大，我們不去說(shuō)它。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，不自信很難辦成事，如何才能自信呢？靠積累往往是一個(gè)緩慢的過程，于是，靠自我心理催眠，就成為快速獲得自信的一個(gè)常用方法。有一些教人自信的書說(shuō)，每天出門前，對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)三遍：“你行”！有的培養(yǎng)自信的教學(xué)，鼓勵(lì)每個(gè)人高聲喊出來(lái)：“我行！”這種方法對(duì)于改變一個(gè)人對(duì)世界的了解，對(duì)于加強(qiáng)一個(gè)人某種真正的技能，其實(shí)幫助并不大。某種程度上，它只是把一種自大，偽裝成自信。 由于缺乏自信，同時(shí)又非常需要自信，現(xiàn)代社會(huì)便出現(xiàn)了大量表演的自信，偽裝的自信。這種現(xiàn)象在公眾人物中常常見到，例如政客、明星。各種新聞發(fā)言人，常常是表演自信的典型。演員現(xiàn)在也能成為政客，因?yàn)樗麄兊谋硌輭驅(qū)I(yè)。在政客那里，表演自信的極端體現(xiàn)，就是從容不迫地撒謊。明星要成為偶像，就不能不自信。但是，明星其實(shí)大多都比較淺薄，表演自信就非常必要。而表演的自信要控制好火候并不容易，因此常常成為自大。自信一旦過了頭，就會(huì)變成自大。自大有時(shí)候是以為自己很了解，其實(shí)并不了解；有時(shí)候是根本不了解，卻強(qiáng)裝了解。在現(xiàn)代社會(huì)，自信與自大確實(shí)經(jīng)常聯(lián)系在一起，難以分辨。 一方面，要獲得真正的自信，非得下一番功夫；另一方面，獲得應(yīng)急的自信往往只是一層堅(jiān)硬的心理外殼。那么究竟應(yīng)該怎么辦？運(yùn)動(dòng)員是觀察自信的一個(gè)很好的對(duì)象。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的時(shí)候，他對(duì)著鏡頭說(shuō)話，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的談吐，他的氣勢(shì)，他對(duì)勝利的喜悅，對(duì)失敗的總結(jié)等等，都透露出強(qiáng)烈的自信。而且，這種自信即使稍稍有點(diǎn)自大，也不會(huì)別扭。但是，很多運(yùn)動(dòng)員一離開運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，或者離開他熟悉的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，那種自信突然就消失了。其實(shí)這并不是一件壞事，它告訴我們，對(duì)于自己所了解的事物的自信，才是真正的自信。離開自己所了解的事物，還要表現(xiàn)普遍化的自信，常常就很可笑。 對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，沒有自己熟悉的領(lǐng)域、熟悉的知識(shí)，空學(xué)普遍化的自信，往往都是外強(qiáng)中干，色厲內(nèi)荏。那么，假設(shè)我們已經(jīng)有了足以自信的熟悉的領(lǐng)域，在這些領(lǐng)域之外呢？這個(gè)世界有太多的事物是我們難以了解，甚至是不可能了解的，或者沒必要了解的。對(duì)于這些事物，仍然要表現(xiàn)自信，其實(shí)毫無(wú)意義。同時(shí)，我們也沒必要為此而自卑。在這里，更需要的是謙虛。 自信與自卑相對(duì)應(yīng)，而謙虛則是與驕傲相對(duì)應(yīng)。這兩者區(qū)別何在？自卑和自信都是對(duì)自己的，謙虛和驕傲都是對(duì)他人的。自卑有時(shí)候確實(shí)表現(xiàn)得像是謙虛，自信有時(shí)候表現(xiàn)得像是驕傲。當(dāng)我們只關(guān)注自己的時(shí)候，為了趕走自卑，獲得自信，只能從自身想辦法，或艱苦、或虛假。當(dāng)我們同時(shí)注重他人的時(shí)候，自己的不足可以通過他人彌補(bǔ)，自己的過頭可以通過他人糾正。 由于現(xiàn)代社會(huì)人與人的交往，很多都是表面化的接觸，因此，以自我為中心的自信常常能起作用。而這種自信也因此流于表面，時(shí)常體現(xiàn)為自大，自信變成無(wú)根之木、無(wú)源之水。商業(yè)領(lǐng)域的推銷員，是這種強(qiáng)裝的表面自信的典型。當(dāng)我們像關(guān)注自己一樣關(guān)注他人的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在自己強(qiáng)勢(shì)的地方，他人的存在可以防止驕傲，從而避免自信傷人；在自己弱勢(shì)的地方，謙虛可以使我們從他人那里得到更多，從而避免自卑傷己。 謙虛是一種內(nèi)在的真正自信，是一種實(shí)事求是的自信，是一種彌補(bǔ)自我缺陷的自信，是一種與人和睦相處的自信。真正的自信，必然是與謙虛相伴的。沒有謙虛的自信，基本可以肯定地說(shuō)，離狂妄自大不遠(yuǎn)。因?yàn)?，謙虛必然要關(guān)注他人，自信往往只關(guān)注自己。 沒有謙虛，便沒有自信，這就是我的經(jīng)驗(yàn)。謙虛彌補(bǔ)了對(duì)陌生事物的恐懼，也彌補(bǔ)了對(duì)變化的滯后反應(yīng)。它讓人們?cè)谀骋稽c(diǎn)上的自信，獲得堅(jiān)強(qiáng)的支撐。在自己力量不夠的時(shí)候，謙虛使我們可以通過他人，獲得支撐的力量。謙虛還能讓人了解到，自己是有所能，有所不能的。它還讓人相信自己有所能的真實(shí)理由。更重要的是，謙虛還能給別人以自信。與謙虛的人在一起，能夠互相催生自信。與表面自信的人在一起，最終總有一個(gè)人會(huì)自卑。