武俠小說專破橫練

形容專橫--一手遮天



形容高明--妙手回春 形容無能--束手無策



形容聰穎--心靈手巧 形容親密--情同手足



形容利索--手起刀落 形容卑鄙--不擇手段



形容高興--手舞足蹈 技藝嫻熟--得心應手



形容驚慌--手足失措 重歸于好--握手言歡



形容勤奮--手不釋卷 一無所有--兩手空空



形容冷漠--袖手旁觀



形容兇狠--心狠手辣



剩下的你留著以后用吧。

形容專橫——一手遮天

形容高明—數(shù)銀虛—妙手回春 形容無能——束手無策

形容聰穎——心靈手巧 形容親密——情同手足

形容利索——手起刀落 形容卑鄙——不擇手段

形容高興——手舞足蹈 技藝嫻熟搏掘——得心應手

形容驚慌——手足失措 重歸于好——握手言歡

形容勤奮薯燃——手不釋卷 一無所有——兩手空空

形容冷漠——袖手旁觀

形容兇狠——心狠手辣

剩下的你留著以后用吧。

盡量靠下按，就會容易些

　　在一開始練習橫按從接觸到可以比較準確無誤的變換，用了一個星期的時間，記得那時常做的就是按壓梁冊和放松再按壓。橫按對左手各指的擴張是有要求的，所以在學習大橫按時，可以先化一段時間練習一下個指的擴張。一開始不要怕有的音不響，要想想為什么不響，然后去解決。其實在做其他的練習是也是這樣的，最好的方法就是思考和解決，也就是我們說用心去練了。

　　心得體會

　　1，食指在某品大橫按后不動，然后其余三指開始從一弦開始爬格子，彈半音階。
　　2，食指在某品大橫按后不動，然后其余三指變換和弦，最大跨度5品
　　3，從不是大橫按狀態(tài)（察態(tài)比如一般開放和弦，或單音旋律中）轉為大橫按，這個訓練比較重要，因為長期大橫按容易僵手～導致食指不靈活了。這樣交替比較好
　　4，1，2訓練很容易累，剛開始練得時候幾分鐘就虎口就酸疼了～千萬不要強迫自己練，這個不是練肌肉，最終還是以手指練靈活為目的。此時應該馬上放松下來開始彈音階。如此交替反復。
　　5，練好小橫按?。∵@個才是基礎。
　　補充一些 大橫按時拇指的位置不一定是剛好對著食指的 初學往往是拇指正對著食指拼命捏其實最好是兩邊的力氣不平衡 就是拇指盡量不要用力 否則即使能按出來換把也不靈活
　　中指也不能緊靠食指來幫力 否則影響橡沒宏其他手指獨立性 食指橫按的時候其他的手指也應該能用指尖按弦 特別是尾指 橫按完了換把的時候要特別注意整個手的放松 光可以橫按不能換把有什么用呢？！ 還有就是適當?shù)睦谜麄€手的重力 這個也關系到放松問題了

　　用正壓,試著只用左食指正壓在弦上(拇指位置應對于食指與中指之間,或更近中指處),然后找到這樣的位置:使勁壓弦后,看食指上的壓痕,使六條弦壓弦的位置都避開手指的一,二關節(jié),然后加強練習,一定從心理和生理上記住這個位置,這樣的橫按是一點也不累的呀

　　最關鍵之處：不是“捏”和“壓”的感覺，而是“卡”的感覺。
　　科學的發(fā)力是這樣的：
　　首先，左手呈橫按之式，不發(fā)力，虛放指板上；
　　然后，將左手手腕逆時針旋轉發(fā)力，使拇指和食指“卡”在指板之上。
　　這是橫按最關鍵的技術要領。仔細體會必有收獲。

　　注意事項
　　1、一定不要用拇指和食指“捏”指板，而是“卡”指板。
　　2、練習時：虛按，實按，虛按，實按，有節(jié)奏地用力。這樣可以最有效地放松手指，并體會到最科學的發(fā)力方法。
　　科學的發(fā)力是這樣的：
　　首先，左手呈橫按之式，不發(fā)力，虛放指板上；
　　然后，將左手手腕逆時針旋轉發(fā)力，使拇指和食指“卡”在指板之上。
　　補充一點：拇指和食指“卡”在指板之上最大的好處就在于其余三指非常輕松和靈活，大家一定試一下，是不是很靈活？如果是“捏”，所有手指都是僵硬的，無法在橫按的情況下靈活運指。這點是關鍵。
　　另外，母指不要和食指對齊，而應與中指頭對齊，甚至更往下一點也無仿，主要達到力量的均衡，有利于橫按狀態(tài)下的運指。

“橫”字體現(xiàn)了它的非同一般，我們練武講究漸進，但泰拳一般都是先傷其人再制其人，就是要練武先傷身。把硬功先練好再練技巧。

“橫”字體現(xiàn)了它的非同一般，我們練武講究漸進，但泰拳一般都是先傷其人再制其人，就是要練武先傷身。把硬功先練好再練技巧。

武術中的文練，是指武術理論，如峨眉拳法認為，理論是第一，招法是第二，招是理的體現(xiàn)。武練是通過實戰(zhàn)，來體現(xiàn)技術，如散打，擒拿。等對練，或單練，

對于恒心和毅力咱就不談了，說說怎樣才能使橫叉做到正確、標準——這種方法是本人在多年教學中總結出來的一點小小經驗，希望你能從中得到助益——背部面墻，身體前俯兩手撐地；兩腿向兩邊伸展，兩腳后跟帖墻，兩臀均貼墻。待到兩腿的最大伸展度時，兩手撐地盡量使上身向上挺直，也就是用后背向墻壁靠近，并伴隨向下顫壓動作。這樣以來，就避免了橫叉“變形”的缺點。有很多自修者在做橫叉練習時，使兩臀不在一直線上，形成一前一后“偏臀”的情況。按上法練習就可以避免這種錯誤的發(fā)生，使臀部不至于走形。在練習柔韌性之前，首先要熱身（即活動肢體到微汗），這方面我想你是知道的，也不多說了。希望以上淺顯的練習方法對你有所幫助。

面對搶 橫著坐下 然后讓一個人在后面慢慢推你的屁股