跑步冠軍小學(xué)生作文英語(yǔ)

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回答:中國(guó)著名長(zhǎng)跑冠軍是王軍霞，被稱為"東方神鹿"。

王軍霞。

1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，原中國(guó)女子田徑隊(duì)隊(duì)員，奧運(yùn)冠軍。1993年在世界田徑錦標(biāo)賽上獲得10000米金牌，同年在全運(yùn)會(huì)上打破了女子3000米和10000米的世界紀(jì)錄。

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上獲得女子5000米金牌，成為中國(guó)首位獲奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑金牌的運(yùn)動(dòng)員，被譽(yù)為“東方神鹿。

長(zhǎng)跑冠軍都是扁平足，因?yàn)楸馄阶愕娜擞懈蟮淖愎娣e，從而使得足部韌帶和肌肉的伸展能力更強(qiáng)。

關(guān)于長(zhǎng)跑冠軍都是扁平足并沒(méi)有確定的說(shuō)法，事實(shí)上，足部形態(tài)與長(zhǎng)跑表現(xiàn)之間的關(guān)系非常復(fù)雜，沒(méi)手迅慧有實(shí)質(zhì)性的證據(jù)表明扁平足會(huì)直畢答接導(dǎo)致長(zhǎng)跑表現(xiàn)的提高。扁平足是一種足部形態(tài)異常，指足弓下陷，足底接近地面，昌兄缺乏足弓的支撐和穩(wěn)定性。扁平足與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間的關(guān)系一直備受爭(zhēng)議。

長(zhǎng)跑冠軍的成功有多種因素的組成，如身體素質(zhì)、訓(xùn)練方法、物質(zhì)補(bǔ)給等等。運(yùn)動(dòng)員的足部形態(tài)有多種類型，取決于個(gè)人基因和生長(zhǎng)環(huán)境等因素。因此，一個(gè)人是否適合長(zhǎng)跑并不是由其足部形態(tài)來(lái)決定的。

長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，而跑步前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)跑后有的人立刻坐下來(lái)休息，教練提醒，跑完千萬(wàn)不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動(dòng)，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動(dòng)。

冬季是長(zhǎng)跑鍛煉的好季節(jié)，但是，長(zhǎng)跑并不簡(jiǎn)單，有許多要領(lǐng)需掌握。冬天氣溫低，長(zhǎng)跑時(shí)穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖。長(zhǎng)跑前最好喝一杯白開水，有些人習(xí)慣一出門就馬上起跑，這樣并不好。起跑前應(yīng)該先搓搓手、臉和耳朵。