食補(bǔ)湯料大全

多吃紅棗山渣注意休息

是有一定療效的，但是他的用藥的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，而且見(jiàn)效是比較慢的，所以要等到他有效的時(shí)間是需要一段時(shí)間的

食補(bǔ)不如不補(bǔ)。

病情分析：
補(bǔ)血的方法是食用高營(yíng)養(yǎng)的各種肉湯以及，將紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等和雞肉或排骨來(lái)燉成補(bǔ)血的湯。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對(duì)養(yǎng)生及疾病的治療特別好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
補(bǔ)血建議在食補(bǔ)的同時(shí)口服補(bǔ)血鐵劑，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補(bǔ)血溫和吸收好，有效補(bǔ)充造血原料鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)鐵同時(shí)滋補(bǔ)養(yǎng)血有效改善貧血、血虛引起的臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀。

　　補(bǔ)血的湯挺多的，生活很多含鐵豐富的食物，比如豬肝可以和一些菠菜來(lái)煮湯，烏雞和紅棗黃芪一起燉湯，阿膠湯也不錯(cuò)，很適合女人補(bǔ)血，最方便實(shí)用的是紅棗，不管泡水和煲湯都可以用。
如果你蹲在地方站起來(lái)頭暈，而且臉色蒼白就是貧血了，需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血，在平時(shí)飲食的時(shí)候配合一些常用的補(bǔ)血鐵劑-鐵之緣片來(lái)服用，不僅補(bǔ)鐵促進(jìn)血紅蛋白的活性，提高血紅色素，有效改善臉色暗淡、頭暈心悸的癥狀，建議補(bǔ)充兩個(gè)月以存儲(chǔ)人體的鐵質(zhì)防止復(fù)發(fā)。

病情分析：建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,
指導(dǎo)意見(jiàn)：豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

補(bǔ)血湯的做法
材料
紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量
做法
1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開(kāi)。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。

補(bǔ)血的湯有煲烏雞湯，豬血菠菜湯、枸杞紅棗湯等，每周吃幾次這些補(bǔ)血湯。
怎么判斷自己是否貧血，有個(gè)小技巧，你張開(kāi)五指，要自然的張開(kāi)，然后看看指甲，如果指甲上面有顆粒狀的白點(diǎn)，比如像米粒的，這就是有點(diǎn) 貧血，當(dāng)然這不一定準(zhǔn)確，最好還是到醫(yī)院檢查一下，缺鐵性貧血要補(bǔ)鐵！至于說(shuō)補(bǔ)血，最好還是做一些補(bǔ)血的菜，建議你可以做一些桂圓啊，紅棗類(lèi)的菜，既美 味，又滋補(bǔ)，至于那些補(bǔ)血鐵劑可以試試-鐵之緣片，這個(gè)含有阿膠可以補(bǔ)鐵又可以補(bǔ)血，中西結(jié)合的鐵劑效果還不錯(cuò)，結(jié)合飲食一起補(bǔ)更好點(diǎn)。

炙甘草湯（復(fù)脈湯）很精典

1、補(bǔ)陽(yáng)還五湯屬于理血的方劑，出自王清任的《醫(yī)林改錯(cuò)》，主要的藥物組成有黃芪、當(dāng)歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花。北方中重用的是生黃芪，所以主要是用它補(bǔ)氣的效果。

2、用當(dāng)歸活血通絡(luò)，不傷血，作為臣藥，同時(shí)配伍了赤芍、川芎、桃仁、紅花，都是活血祛瘀作用的藥物，并且量都不大。

3、還有地龍，能夠通經(jīng)活絡(luò)，能夠運(yùn)行到全身，以幫助藥物發(fā)揮作用。

4、所以這個(gè)方劑的主要的作用是補(bǔ)氣、活血、通絡(luò)，主要治療中風(fēng)之后正氣虧虛、氣不能行血，導(dǎo)致血行瘀滯、脈絡(luò)瘀阻所導(dǎo)致的半身不遂、口眼歪、語(yǔ)言不利、口角流涎、小便頻或遺尿、尿失禁類(lèi)的臨床表現(xiàn)，是治療中風(fēng)后遺癥的常用方。