恐懼心理治療疏導

你好，你的情況，可能是你性格上的缺陷，其實每個人都會有一些恐懼的事物，沒有人真正什么都不怕。

在這個時候一定要帶孩子多一點去參加一些社交活動。而且要讓他認清楚人的生老病死是自然的交替不需要這樣害怕。

1、逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。
2、脫敏療法
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發(fā)現你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏療法的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受照片上的蜘蛛。當你適應之后，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事并未發(fā)生，你將漸漸習慣它。同樣道理，對于公共場所的恐懼感也可以采用此方法治療。也可以采取中醫(yī)對癥下藥治療

1脫敏療法2滿貫療法（又叫暴露療法，沖擊療法），臨床上這兩種心理治療方法用得比較多。

你需要轉移注意力，恐懼來源于空虛，所以要與他人合作學習，生活之類，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之類的正確心理暗示。
多和父母說說，多傾訴，找好朋友，不要找那種嘴不把門的。
最后最好找心理醫(yī)生進行誘導，引導治療，因為如果沒有過多的心理暗示并且挑明利害關系，恐懼心理就會一直存在！

還有樓下的，藥物治療的確很好，但副作用呢？藥物依賴以及關鍵時刻沒藥了怎么辦？錢也是個問題……所以最好物理治療

恐懼癥通常急性起病，以面對一物體或所處環(huán)境爆發(fā)一次焦慮作前驅，明知道這種可分的不必要害怕，可還是克制不住，產生回避行為。
恐懼是來自你的心里：
一方面藥物治療恐懼癥，藥物治療主要是針對恐懼癥所引起的焦慮和憂郁情緒。三環(huán)類抗憂郁劑可以減廣泛恐怖癥的癥狀，但停藥有較高的復發(fā)，因藥物只能是一種輔助療法。
另一方面就是讓恐懼者多去接觸，訓練他慢慢去面對直到不害怕，再加上就是心理上的疏導，要讓他明白這只是來自他的內心害怕而已。
恐懼來自你的內心，是心里對事和物的害怕。
要克服恐懼其實很簡單，一，放輕松，自己經常保持輕松的心態(tài)，有助于克服恐懼。二，把恐懼的事或者寫下來，自己考慮一下發(fā)生了自己會怎么去處理。有好的打算也要有壞的打算。三，要有信仰，你將明白有了虔誠的信仰，一切事情都不足為懼。四，用付出代替恐懼，在付出時得到心情愉快。五，轉移目標，用其它事情來轉移注意力，如聽音樂，散步，閱讀等。這樣就不怕去面對了，面對一切需要保持平靜的心態(tài)，最后祝你開心！

　　非常奇怪阿,,　我小的時膽子在我們那里算是大的。　為甚麼現在張大了以后,,　感覺膽子怎么那么小了呢?　別說看恐怖片,,　就是聽人家講點關于鬼的東西或看點類似這樣的書都不行,,　過后就會雜行╇越害怕或者惡心?！∵@是為甚麼呢??　這個可以不可以治療麼??　　

恐懼來自我們對未知事物的不了解，了解了明白了，也就不會再有恐懼了。不要想得太多了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情。嚴重的話，去重慶什么博愛醫(yī)院看看，口碑還不錯的~

現在很多人都有選擇性恐懼癥和自身的一直有一定的關系，因此可以通過服用藥物的方式來進行治療，也可以根據自身的行為習慣進行控制，也能夠輔助的進行緩解恐懼癥的問題。
原因分析
選擇恐懼癥多半和自己的內心選擇有一定的關系，因此也可以根據自身的實際情況進行合理的改善。
舉措建議
可以通過改善自身的注意力來控制選擇性恐懼癥的問題，同時也可以根據自身的實際情況進行心理輔導，這樣也能夠幫助您解決這種現象。
注意事項
也可以根據心理醫(yī)生的建議進行合理的治療，幫助您盡快的恢復選擇恐懼癥的癥狀。

看心理醫(yī)生是種消極的方法.不能說沒作用,但是對心理的作用不是那么好.

我給你開個方子:

拿出一本你最愛看的書,或者CD,磁帶等
每天拿著書(CD)到外面大聲的讀.
一開始可以傍晚出來到人少點的地方讀
漸漸改成白天
再漸漸改到人多的地方
再漸漸直接去廣場之類的地方大聲的讀
哪怕有人說你什么也好,不要去管.當他們是一群大白菜
如果你是男人,堅持3個月,如果你還是不行.留個言給我.我免費打你一頓.

順便留個小問題:如果你的母親走進迷宮出不來了，而你必須在大街上光著膀子被人議論一天才可以換回你母親,你敢么??