恐懼癥心理疏導治療

1、逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。
2、脫敏療法
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發(fā)現(xiàn)你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏療法的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受照片上的蜘蛛。當你適應之后，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事并未發(fā)生，你將漸漸習慣它。同樣道理，對于公共場所的恐懼感也可以采用此方法治療。也可以采取中醫(yī)對癥下藥治療

1脫敏療法2滿貫療法（又叫暴露療法，沖擊療法），臨床上這兩種心理治療方法用得比較多。

你需要轉移注意力，恐懼來源于空虛，所以要與他人合作學習，生活之類，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之類的正確心理暗示。
多和父母說說，多傾訴，找好朋友，不要找那種嘴不把門的。
最后最好找心理醫(yī)生進行誘導，引導治療，因為如果沒有過多的心理暗示并且挑明利害關系，恐懼心理就會一直存在！

還有樓下的，藥物治療的確很好，但副作用呢？藥物依賴以及關鍵時刻沒藥了怎么辦？錢也是個問題……所以最好物理治療

恐懼來自我們對未知事物的不了解，了解了明白了，也就不會再有恐懼了。不要想得太多了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情。嚴重的話，去重慶什么博愛醫(yī)院看看，口碑還不錯的~

我覺得你這是恐懼癥，應該之前有個癥結所在，然后泛化了。你這屬于心理問題，建議你去做一下心理咨詢，肯定有效的

可以的，都是心里問題

社交恐懼癥就是在對外與人溝通交流時會產生恐懼和恐慌。在人多的地方時或與陌生人交流時會不知所措，無法控制情緒，想要逃避。能治療。先到人群較少的地方逗留，并找人嘗試與他溝通交流，包容他，漸漸的到人多的地方讓他慢慢適應。

現(xiàn)在很多人都有選擇性恐懼癥和自身的一直有一定的關系，因此可以通過服用藥物的方式來進行治療，也可以根據(jù)自身的行為習慣進行控制，也能夠輔助的進行緩解恐懼癥的問題。
原因分析
選擇恐懼癥多半和自己的內心選擇有一定的關系，因此也可以根據(jù)自身的實際情況進行合理的改善。
舉措建議
可以通過改善自身的注意力來控制選擇性恐懼癥的問題，同時也可以根據(jù)自身的實際情況進行心理輔導，這樣也能夠幫助您解決這種現(xiàn)象。
注意事項
也可以根據(jù)心理醫(yī)生的建議進行合理的治療，幫助您盡快的恢復選擇恐懼癥的癥狀。

患了社交恐懼癥的治療方法是：1.可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來進行治療，比如說抗焦慮或者是抗抑郁的藥物，一定要在醫(yī)生的囑咐下，按照療程或者是合適的劑量來嚴格服用。2.可以在醫(yī)生的指導下選擇心理的治療，一定要放松心情，多參加一些社交活動。當出現(xiàn)了這種情況一定要嘗試著打開自己的內心封閉要積極樂觀的心態(tài)，接受新鮮的事物，擯棄自我怪異感和人多接觸在生活上要有一些欲望，不要自卑或者是不自信，嘗試著去發(fā)展自己的長處，讓自己慢慢的變得自信。社交恐懼癥一定要增加他的信心，還有安全感，平時可家人可以陪伴他多參加一些社交活動，多鼓勵他與別人交流溝通，給他足夠的自信心，平時也可以多陪他參加一些朋友的聚會或者是外出旅游的，這樣能夠慢慢的增加他的自信心，慢慢的打開心扉，這樣更有利于治療社交恐懼。

如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什么畏懼接觸什么，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！