花式跳水視頻

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個人喜好都不一樣，我比較偏愛文本的. 自己看的話感覺比較有意思，有時看著看著還能進入那個情節(jié)中.音頻的話就沒什么感覺了，就一個人在那講故事，多無聊啊.

其實不必看視頻什么的，每天看中央少兒頻道，那上面有教小孩子簡單的跳舞。如果想讓孩子學的專業(yè)些，就去給她報個少兒舞蹈班。其實小孩子跳拉丁挺有前途的。

齊天大圣孫悟空

在下這有虛擬偶像組合LoveLive!的首張單曲視頻 演唱和舞蹈

已發(fā)送

你可以直接去網(wǎng)上搜索世界跳繩大賽，里面都是小學生的

先用一判純攜只腳跳繩，再換另一只腳跳，褲姿再換過來。
單只腳都能跳自如了，試一試一腳跳一下，剛開始不掘伏需要追求速度，等你慢慢的習慣節(jié)奏以后就會好的。

摩天輪又三圈

求視頻:教老人跳舞的基本功的視頻
春雨絲絲潤萬物 紅梅點點繡千山 春意盎然 喜居寶地千年旺 福照家門萬事興 喜迎新春

1.第一次跳高關鍵是有信心、有膽量，不要憷橫竿，跳過去一次就不怕了。
2.助跑的速度不要太快，以有利于起跳。
3.跳的時候臂要向上擺，同時腰要收緊。
4.起跳點不要太靠近橫竿的（約橫桿外側(cè)30厘米）
試試看吧。
一、提高彈跳力：1.原地縱跳-就是雙腳自然分開向上跳。用前腳掌發(fā)力、腳后跟不接觸地面。落地的時候膝關節(jié)微彎曲。2.立定多級跳遠。
二、提高腰腹力：1.仰臥起坐（曲腿）。2.腹臥一頭起，就是趴在墊子上，雙手放在腦后，身體盡量向上翹起。（雙腿有人壓著好