沉默寡言

充實自己、改變自己。讓自己能適應不同時間、地點、人物；讓自己能適應不同的話題；讓自己能說出有吸引力的話；讓自己能做有親和力的事。總之，缺乏什么補充什么。記住，躲在一個人的世界里，是交不到朋友的；躲在虛擬世界里，只能獲得虛幻的感覺。

是成語
沉默寡言
[拼音]
chén mò guǎ yán
[釋義]
沉默：不出聲；寡：少。不聲不響，很少說話。
[出處]
《舊唐書·梁崇義傳》：“梁崇義，長安人，以升斗給于市，有臀力，能卷金舒鉤。后為羽林射生，從來瑱于襄陽，沉默寡言，眾悅之，累遷為偏裨。”
[例句]
會說話的多說，不會說話的少開口，要小心言多必失。成功人士大多沉默寡言，不多開口，這不是說沉默寡言能夠做出什么創(chuàng)造性貢獻，而是減少錯誤的發(fā)生。

每一個不愛說話的孩子心理都有一把鎖，至于是什么原因造成的還要深入了解之后才能知道。

不愛說話的孩子都很內向，并且內心很脆弱，但是這樣的孩子本質都很善良，被人傷害了也不會說出來，喜歡或者著說習慣了獨自默默忍受。

對于沉默寡言的孩子，我們應該對和他們多溝通互動，加倍的關心一下他們的內心世界，其實雖然他們不說話，但是他們的內心確如明鏡一樣，能清楚的知道誰是真的對他好，誰是虛情假意，因此在和他們在一起時只要能真心關愛他們，他們就會把你當作最信任的人，也就不會在你面前寡言少語了，慢慢的帶他們多參加戶外活動，讓他們多認識一下外面的一切人和事，時間長了自然就能變得開朗很多的。

言為心聲，不是沒朋友，而是不容易交很多朋友，這樣的人有朋友可能還會是摯友。

30天口才訓練計劃



作者：好想有個家 發(fā)布時間：2005-07-04



目標：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。



自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。



目標實現(xiàn)時間：30天



一、積極心態(tài)訓練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤　保ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或寫出來，至少10遍。）

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。



精彩討論：



演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力：銷售員需要，成功學書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要……

口才可以說是無處不在的，但現(xiàn)實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。

在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針。

此方法未經證實，但我想一個好來塢非常正規(guī)的電影，對這樣的小細節(jié)，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久，可能是從心理學的依賴角度可以分析。



編者短評：

口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個人綜合能力的體現(xiàn)：智慧、膽量、學識、素質、儀態(tài)……這些方面都要靠一天天的努力來達到的。

口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個載體來表達自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發(fā)那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發(fā)生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個成功者，就象英語一樣，成為每個優(yōu)秀者必需的工具

是有的，我覺得她可能是有什么不能說，怕說了以后影響揮著傷害到其他人吧，我覺得這樣的人還很好的，你覺得呢？

如果他想知道那個是誰的話，那可以直接找他問清楚啊，因為沉默寡言的話是不知道說什么吧。

因為他明白了，很多時候不說話比多說話要好，他明白溝通并不一定會解決問題，他明白所謂孤獨只是自己的事，通過溝通解決不了這樣的處境。aqui te amo。

恩恩，我也想問這個