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怎么樣可以讓自己壓抑的心情盡量放松 如果有心理壓抑癥該怎么解決？

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怎么樣可以讓自己壓抑的心情盡量放松 如果有心理壓抑癥該怎么解決？

2023-08-12 17:42

1個回答
2023-08-12 22:21
可以讓自己壓抑的心情，盡量放松，如果有心里壓抑癥，應(yīng)該怎么解決這個問題呢？是困擾著目前世界上很多人的一個問題，簡而言之，這個問題就是抑郁癥，有的人呢？還是微笑抑郁癥，抑郁癥非常的可怕，想要緩解的話，你可以去看心理醫(yī)生，讓她對你進行疏導，她會給你介紹一些緩解你心情的方法，如果稍微嚴重一些呢，你也要去看心理醫(yī)生，同時那心理醫(yī)生還能給你開一些減緩壓力的藥物，你在這個看心理醫(yī)生的同時呢，你也要自己去想明白一些事情，自己去調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心啊，只有自己過得了自己這一關(guān)，才能夠加上輔助的心理醫(yī)生的作用，你才能夠走出，抑郁
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1、壓抑是一個漢語詞語，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...
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壓抑一詞語的意思是：對感情、力量等加以限制，使不能充分流露或者發(fā)揮出來。例如，婆婆與媳婦吵架，雙方都是自己的親人，不愿意傷害哪一位。對此，只好把話悶在心里，這就是壓抑。祝你幸福！
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情緒、感情低落 精神壓抑內(nèi)壓抑 憋悶 胸口感到壓抑
壓抑的意思？
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①進行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才｜創(chuàng)造性橫遭壓抑。②克制：壓抑不住滿腔怒火｜壓抑著自己的情感。
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這個很簡單的！ 所謂壓抑就是心悶，不思進取老是沉浸在悶悶不樂的狀態(tài)！ 這種情況的話，你最好是找點事去做或逛街，總之就是要轉(zhuǎn)移心之所想。這樣你就可以盡快拋棄壓抑！造成壓抑的原因有很多，比如自己總是擔心某...
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