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是什么讓自己的心情懸擺不定，時喜時憂？

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是什么讓自己的心情懸擺不定，時喜時憂？

2023-03-29 07:00

1個回答
2023-03-29 11:27
【塵】為您解答：你心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發(fā)生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預(yù)測的事情呢? 可以去做做運動或是休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心里自然就會好受一些。平時要經(jīng)常給自己解壓，有煩心事的時候不要鉆牛角尖，往好處想。慢慢的心里的疙瘩就化開了
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