跑步的腿會越來越粗嗎？怎樣才能不讓腿變粗？
1個回答
首先第1點跑步的腿會變得越來越粗，其實是錯誤這種跑步的方式所造成的后果，第1點想要跑步的時候腿不便出，那么跑步之前應該進行腿部的拉伸，把肌肉打開，第2點就是在跑步的時候應該注意，這種力量不要太過快，應該慢慢的去鍛煉，循序漸進讓肌肉打開。
相關問答
跑步會粗腿嗎？怎么跑步腿才不會粗呢？
堅持跑步是不會讓腿變粗的，或者更準確的說法是：慢跑，是不會讓腿變粗的。為什么說是慢跑呢？那么快跑，會不會呢？這其實跟我們的肌肉有關，我們人體的肌肉是由快肌纖維與慢肌纖維組成，兩種肌纖維在運動中有著不一...
全文我的腿很粗，為什么跑步跑不動呢？
是因為你的腿部肌肉已經是俗稱的“死肌肉”了 沒有彈性 應該每次在運動過后注意放松肌肉 多做些抻拉
跑步會讓人腿變粗嗎？
跑步會使下肢更健壯肌肉更結實，不會使人腿變粗。
跑步會讓腿變粗么
正確進行跑步鍛煉就不會。跑完步之后肌肉會緊繃，并且肌肉纖維會彎曲變得無序，這時候如果直接休息或者不進行拉伸運動，長期這樣，肌肉會變粗變得比較僵硬，不好看。應該在跑完步之后拉伸大腿和小腿的肌肉，直到肌肉...
全文跑步會讓小腿變粗嗎？
? ?準確的說是跑步是不會使你的小腿變粗的。但為什么會有這個謠言呢我覺得是處于這個原因，因為在你跑步的時候你的肌肉都會得到一個很充分的鍛煉，在你跑步的時候你的腿部肌肉肯定是會瘦下來的，這是一定不會改...
全文跑步腿變粗了怎么辦
我一看就只知道，你是腳尖點地的，腳尖點地容易小腿變粗。但是平時要注意飲食，如果消耗小于攝入，也是沒太大用處。不過身體健康就好。
跑步是否讓腿變粗和跑步的方式有關，如何跑步不會讓腿變粗呢？
跑步的同時要配合清淡的飲食，不要攝入大量蛋白質，這樣就從源頭上遏制小腿變粗。
大腿最粗地方53cm 小腿最粗地方35 這樣的腿粗不粗
什么還好，自欺欺人，很粗了已經，不然60才算粗？減下肥是自己看著開心，說還好的良心不痛嗎？
跑步小腿變粗怎么恢復
1、跑步小腿變粗的原因是：跑步是一直用前腳掌著地，導致小腿肌肉一直是收緊狀態(tài)，會把小腿練的越來越粗。所以想讓小腿瘦回來，首先跑步時必須后腳掌先著地，不讓小腿承受更多的力。 2、超長時間的有氧運動是可以...
全文怎樣跑步不會讓腿變粗
通常剛剛跑完步，肌肉會收縮，如果每次跑完步能夠放松一下肌肉就會很好了，例如輕輕敲打腿部肌肉一會，或是晃一下腿。。。。。這樣就不會讓腿部變粗
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