大腿最粗地方53cm 小腿最粗地方35 這樣的腿粗不粗

= = 這個啊，是困擾了眾多女生的問題……減肥基本上沒用的…… 少跑步多快走，跑步后要拍拍腿部肌肉以防肌肉粗大，快走后也是……踮腳占和原地跳都有助于修腿型，并且可以長高，躺著，雙腿做蹬自行車的運(yùn)動也可...

根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在十五歲，身高有170，最近發(fā)現(xiàn)小腿變粗，上身依然很細(xì)，這種情況和經(jīng)常用毛巾扎小腿是有一定關(guān)系的。你現(xiàn)在停止這樣的動作以后，不會再繼續(xù)長胖，但是要加強(qiáng)鍛煉，可以做一些伸展運(yùn)動和跳躍運(yùn)...

想要告別小粗腿，你就每天堅持去游泳，去做適量的跑步。

以前好像看書上講的（一個作家在故事里寫的），大腿粗小腿細(xì)才是美腿哦！

慢跑。我以前踢足球打籃球，都是劇烈運(yùn)動，搞得腿很粗，今年五月開始慢跑，跑到現(xiàn)在，體重從72kg降到64kg，想瘦的地方都瘦下去了，腿瘦了好幾圈，下巴也變尖了。 慢跑的訣竅就是慢，千萬別跑快了，跑快了就...

我有一套明星廋腿視頻，不難學(xué)，需要的找我要

腿粗穿黑褲，顯瘦，如果能夠堅持跑步，那就更好了

千萬別再跑步了，最好能堅持每天都快步走，時間20多分左右。走后可別忘了按摩

用雙手每天搓大小腿搓到發(fā)熱，，每次半個小時以上，堅持倆月，或者雙腿排汗法，盡量別跑步，那樣腿部肌肉會更發(fā)達(dá)，更不好減，可以多走路

對不起看到了就情不自禁點(diǎn)進(jìn)來了、【神啊，我有罪】 不用在意我噗哈哈哈哈哈—— 還說這位匿名san是有趣呢（閑得無聊）、無知呢（真的不知道該怎么辦）、還是該怎么說呢…… 我是來笑得真的不用在意 ...