手心特別干燥粗糙是怎么形成的？該怎么辦呢？

1. 保護(hù)不足、使用不當(dāng)，長期的風(fēng)吹日曬，干一些體力活，或者是接觸一些腐蝕性物品 ；
2. 還可以見于一些比較少見的疾病，比如干燥綜合征，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼干燥、唾液、淚液都分泌減少，這是引起手腳干燥和粗糙的常見原因 ；
3. 應(yīng)該注意營養(yǎng)，營養(yǎng)應(yīng)該平衡。吃飯，不要挑食，不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃富含維生素的蔬菜和水果
4. 擦一些保濕效果比較好的護(hù)手霜也是有一定的效果，同時(shí)也是注意多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也是注意避免吃一些辛辣的食物，尤其是冬天避免出現(xiàn)皮膚；裂口的問題也是要注意雙手皮膚的保濕

有很多人的手心比較干燥，而且也很粗糙，其實(shí)這種現(xiàn)象還是比較常見的。大家可以在干活的時(shí)候戴上手套，或者經(jīng)常涂抹護(hù)手霜才能起到緩解。，面對(duì)這種皮膚確實(shí)讓大家感到苦惱，也讓不少人產(chǎn)生懷疑，這是不是因?yàn)槿狈I養(yǎng)所導(dǎo)致的。大多手心干燥粗糙其實(shí)并不是缺鈣，和生活有很大的關(guān)系。沒有注重保養(yǎng)，整天干著體力活才有這種問題。

不過和日常飲食營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)受到影響，手部粗糙的人身體會(huì)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)產(chǎn)生其他的疾病。在飲食方面還是要引起注意，應(yīng)該多吃清淡的食物。比如新鮮的水果和蔬菜，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以改變這種干燥的現(xiàn)象。畢竟大多數(shù)的人在工作中很辛苦，手上的工作量也就會(huì)很大，長期通過摩擦也會(huì)出現(xiàn)手部干燥。最好戴上一次性的手套，及時(shí)做好手部護(hù)理工作。

生活中每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任，手部粗糙，除了個(gè)人因素和生活因素也有很多關(guān)系。對(duì)于女性來說經(jīng)常在家里做飯洗衣服，這些都需要用手來勞動(dòng)，導(dǎo)致手部缺水出現(xiàn)干燥。有的也會(huì)受到天氣影響，比如在寒冷的天氣，皮膚本身就會(huì)失去熱量，血液也會(huì)降低，如果在陽光暴露下會(huì)出現(xiàn)粗糙的現(xiàn)象。

當(dāng)然除了這些原因隨著年齡在不斷增長，新陳代謝也會(huì)慢慢的降低。手部的細(xì)胞會(huì)減少，導(dǎo)致皮膚彈性很差，因?yàn)樵偌由祥L期的工作和壓力對(duì)于女性來說沒有注意及時(shí)防護(hù)，所以就會(huì)變得越來越干燥。俗話說，手也是人的第二張臉，想要讓手變得白嫩有彈性，應(yīng)該和臉同等重視，及時(shí)做好預(yù)防和護(hù)膚就會(huì)避免這些問題，提高大家的自信心，讓手部越來越白嫩有彈性。