怎樣做才能不在陌生人和異性面前緊張，感覺自己不合群，有社交恐懼癥，本人很內(nèi)向，急切尋找“解藥”！

社交恐懼癥其實是與人溝通的一種心理障礙，這個并不是怕和陌生人交往，而是一種自我保護意識，害怕外界的不熟悉環(huán)境帶給自己的影響，需要多培養(yǎng)自己的溝通表達能力和自信心，多參加參加聚會，多給自己心理暗示，只要...

首先要學會接納自己，樹立自信心。每個人都有缺點，請學會從內(nèi)心接納自我的不足之處，并學著發(fā)現(xiàn)自己的長處。在日常生活中，培養(yǎng)自己的興趣愛好，對于緩解緊張有一定的效果。

你這樣好像是有些社交恐懼癥，但是感覺你好像還有點妄想癥。有時候在公共場合，別人多看你幾眼并不就是對你有好感。也可能是你去看別人，別人注意到你的眼神所以才會也看看你。也或許你的行為舉止不大自然，別人也會...

社交恐懼癥也叫社交恐怖癥。 又稱社交焦慮障礙，其特征就是在公共場合或者 與人打交道時顯得持久性的害怕，被人注視或否定性的評價。擔心在別人面前出丑或?qū)擂?。因而盡力回避。

這是懶惰和逃避，對自己的未來沒有目標，不清楚自己究竟想要的是什么，這應(yīng)該和自己的人生觀，社會觀，價值觀都有聯(lián)系吧！

社交恐懼癥，也稱社交焦慮癥，是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場合中感到害怕、緊張、不自在或?qū)擂巍Ｒ韵率且恍?yīng)對社交恐懼癥的方法： 1. 認識自己的恐懼：了解自己的社交恐懼是什么，以及在什么情況下會...

在社交恐懼癥自助調(diào)節(jié)書藉上，有一本書很適合你，對社恐群體會幫助受益很大很大。社交恐懼癥，心理障礙的自助調(diào)節(jié)護心書《走出焦慮風暴》寧波出版社，韓非著(淘寶當當上就有)，書中有許多實用社恐，心理障礙的...

你所說的情況確實需要注意精神心理類疾病的可能性，有可能是社交恐懼癥導致的，另外其他的精神心理類疾病也不敢盲目的排除，所以建議您盡早在家人的陪同下，選擇當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院就診，就診后先向接診醫(yī)生說明...

社交恐懼癥通過心理疏導可以消除,比如運用系統(tǒng)脫敏法脫敏.根據(jù)你恐懼的事物按照從底到高的等級逐級進行脫敏，比如我們最害怕的是與陌生人交往，然后是同事，同學，最后面是家人。那么，陌生人就是我們要脫敏的最高...

社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動