怎樣讓孩子有分床睡的意識(shí)

1、做好思想動(dòng)員工作，到了4-6歲的幼兒，依賴心理還是十分嚴(yán)重的，家長可以灌輸讓孩子單獨(dú)睡覺的理念，讓孩子在心理上能有所觸動(dòng)，給孩子講解分床睡的好處，讓孩子知道自己已經(jīng)長大了，這樣會(huì)更能讓孩子對(duì)分床睡能有幫助。

2、選擇分床睡覺的實(shí)踐階段，最好是在春秋階段，氣溫不冷不熱，適合分床，氣溫太冷或者太熱，孩子容易蹬被子，對(duì)孩子的健康要負(fù)責(zé)，所以盡量選擇好時(shí)間階段。

3、分床后家長陪孩子一段時(shí)間，讓孩子適應(yīng)一個(gè)人睡，家長可以剛開始陪孩子睡，等孩子睡著了然后離開，但是一定要提高警惕，夜間防止孩子醒來后哭鬧，慢慢的適應(yīng)一段時(shí)間就可以讓孩子單獨(dú)睡了。

4、孩子單獨(dú)睡，最好房間里裝有夜燈，光線不要太強(qiáng)烈了，小孩子夜間大都比較害怕，特別是剛開始，房間的燈最好亮著，這樣孩子的心理上會(huì)多一些安全感。家長還要注意孩子房間不要掛一些衣服等，這樣對(duì)孩子造成恐懼。

5、盡量創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，孩子自己單獨(dú)睡覺要安靜，房間不要太吵。大人說話聲音看電視的聲音一定要小一些。孩子的床鋪盡量安逸舒服一些，這樣有助于孩子快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

希望可以幫助到您。