小月齡的寶寶，到底有著怎樣的睡眠要求呢？

幫不了你啊，你自己可以畫一下的

???貓為什么老睡覺?為什么總是感覺貓咪一直在睡覺呢，最近剛剛領(lǐng)養(yǎng)回來一只剛出生不久的小貓咪，自從它到了家里之后，除了吃飯的時間，其它的時間都在睡覺，不知道這是不是有問題，其實主人們大可不必?fù)?dān)心，貓...

大概再數(shù)剩下的日子。 這種事也沒有辦法。 人總有那么一天。 看開點，好。

不同年齡段的人，睡眠時間為多久是最佳？其實不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，每個人都應(yīng)按照自己的年齡科學(xué)睡眠，只要白天不困倦就說明睡眠時間足夠。有人睡眠時間長，有人睡眠時間短。睡眠時間的長短隨季節(jié)而變...

書上說,晚上9~11點時聽音樂入睡,可以增強免疫力哦~~~ 我每天晚上都是聽音樂入睡的,現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣了~~~

試著睡前1小時左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大腦，不要想什么事，平時吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠周期的，通常一次2小時左右，期間有一段時間是深睡眠，對身體的休息很重要...

Uberman是一個很流行的多相睡眠。他建議你把一天按4小時平分，就可以有六次打盹，每次20-30分鐘。 按照這個睡眠計劃，你可以在2點，6點，10點，14點，18點，22點開始睡覺，每次只睡2...

問題分析：你好,導(dǎo)致睡眠障礙的原因是很多的,根據(jù)你的描述,建議你還是和孩子,孩子的老師,孩子的好朋友都交談一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比較焦慮的情況. 意見建議：同時注意孩子的飲食要營養(yǎng)全...

什么是淺睡眠？ 淺睡眠是指人體處于一個半夢半醒的狀態(tài)，人體對外界仍舊有一定的感知能力，比如外面在下雨，人在睡覺時耳邊會一直傳來雨聲，就說明人體處于淺睡眠的狀態(tài)，或者在偶然驚醒后，再睡下時迷迷糊糊，仍舊...

我覺得好的睡眠就是當(dāng)自己想要睡覺的時候，躺在床上大概十多分鐘就可以睡著，而且一覺睡到大天亮，第二天精神好好。