心情不好時(shí)該怎么辦呢？

首先是什么原因引起的？你自己能否解決，不能解決就轉(zhuǎn)移注意力，要知道這個(gè)世界有很多可以讓你開心的事情等著你去做。不要浪費(fèi)時(shí)間花在沒有必要的東西身上。聽聽可以讓你心情舒緩的音樂，千萬(wàn)不要聽悲傷的，不要自鉆牛角尖?？葱┬υ?，和朋友多多聯(lián)系，這都可以讓你開心

每個(gè)人都有方式去調(diào)節(jié)心情，發(fā)泄心中的不快。有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發(fā)呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發(fā)情感。其實(shí)這些方法都只是讓心轉(zhuǎn)移目標(biāo)而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來(lái)，這樣想事情也方便很多，心情也會(huì)很快的改變。這也就是人生，每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當(dāng)作調(diào)料，為我們的人生增添生氣。想想，調(diào)節(jié)心情的時(shí)間也是我們?yōu)橄乱幻霙_刺做準(zhǔn)備。人在無(wú)聊的時(shí)候就是會(huì)想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來(lái)，做做喜歡的事情，聽聽音樂。也可以利用無(wú)聊的時(shí)候，吹吹風(fēng)，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認(rèn)為，每個(gè)人的人生都是無(wú)比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財(cái)富。你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻/

緊握你的雙手，你什么都沒抓住，松開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因?yàn)閾碛械亩喽怯?jì)較的少，學(xué)會(huì)放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發(fā)現(xiàn)生活中自己以前未曾發(fā)現(xiàn)的快樂了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音，最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。愿你天天有個(gè)好心情