怎樣改掉午睡時間過長

2022-11-08 00:26

3個回答
午睡多了更不好,下午容易發(fā)暈。少睡或者咪一會就可以。
你最好弄個鬧鐘,還有調(diào)整一下晚上的睡覺時間。
找別人叫你一段時間就會好了
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