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跑步以后需要做些什么運動？

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跑步以后需要做些什么運動？

2022-10-30 17:33投诉举报

1个回答
匿名用户2022-10-30 19:10
跑步后不要立即坐下休息,應該慢走放松.需要補充鹽水,也可喝少許糖水,如果都沒有,喝涼開水或礦泉水也行,但都要適量哦.盡量用干毛巾擦汗.
跑步?jīng)]什么訣竅,一靠素質(zhì),二靠訓練,三靠意志.
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