翻譯為英語(yǔ):那個(gè)小孩有點(diǎn)胖,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng).

你好建議你中醫(yī)針灸減肥。針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈，如果停止后繼續(xù)暴飲暴食，體重就會(huì)...

1.減肥一般是靠有氧運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練內(nèi)容要有有氧運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，有氧至少要持續(xù)運(yùn)動(dòng)25分鐘以上，心率在一個(gè)固定范圍之內(nèi)，中途沒(méi)休息。 2、如果你自認(rèn)為身體素質(zhì)好可以嘗試高強(qiáng)度間歇性循環(huán)訓(xùn)練，選4-6個(gè)動(dòng)作有難...

為什么運(yùn)動(dòng)之后反而胖了，這主要是你沒(méi)有控制好你的飲食，運(yùn)動(dòng)后吃的更多了，補(bǔ)充的能量比你付出的能量更多，你就胖了，因此你鍛煉同時(shí)還要控制你的飲食。

運(yùn)動(dòng)完體重增加主要由于運(yùn)動(dòng)后大量進(jìn)食，導(dǎo)致攝入的熱量比運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量還要多，會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)的聚集，導(dǎo)致脂肪增加、體重增加。運(yùn)動(dòng)以后食欲增加通常會(huì)有饑餓感，如果不控制自己的飲食大量進(jìn)食，食用高熱量或...

耐力分為肌肉耐力和心肺耐力，你所說(shuō)的心有力不足就塌橡此是因團(tuán)迅為心肺功能較差，身上肌肉還有勁但心血管系統(tǒng)能力跟不如毀上，可能適當(dāng)減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，給自己一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，讓心肺功能和肌肉耐力同步提高

蹲起 單腿蹲起~10個(gè)1組 一天5組 每組休息時(shí)間不要超過(guò)1分鐘，第二天就能感受到有沒(méi)有用處了 補(bǔ)充一句~記得先撐開(kāi)小腿韌帶~小心拉傷~~也很簡(jiǎn)單~靠墻 腳跟著地 腳底貼墻 腳尖應(yīng)該是沖上的~這時(shí)...

小朋友如果自己也想減肥話(huà)，就盡量避免交通工具，如果不喜歡父母可以陪著他做消耗體力的運(yùn)動(dòng)。其次就是飲食調(diào)理。

游泳吧 或者一起玩玩球，籃球足球羽毛球的

?　　胖小豬種了幾畝西瓜，夏天來(lái)了，他種的西瓜都熟了。 　　胖小豬摘了幾個(gè)大西瓜，把瓜裝在兩個(gè)筐子里用扁擔(dān)挑著到集市上去賣(mài)?！翱┲┲? ”扁擔(dān)發(fā)出痛苦的 *** ，“我實(shí)在受不了啦!” ...

體重的變化有時(shí)候不完全反應(yīng)在減脂的效果，有時(shí)候一樣的體重，但是脂肪和肌肉的比重有變化，肌肉多脂肪少了，所以外表看起來(lái)反而變胖了。