怕打雷的人一個人在打雷的時候怎么辦

害怕是一種正常反應。方法：一，聽音樂（有耳線的）就感覺不到打雷的存在，（通常聽到雷聲讓我們怕）。二，找平時自己愛的東西，抱在懷里，或者拿在手里，讓自己放輕松點。三，這時如果親人不在身邊，可以和親人朋友打電話，聽聽他們的聲音，得到安慰。四，在打雷時自己不要去想象可怕的事，想想開心，溫暖的，就不覺得可怕。

關門關窗，以及斷電，最后，帶上你最喜歡的娃娃，遠離窗戶，躲在房間最里面，打開手機，帶上耳機，放自己最喜歡聽的歌，然后，抱緊娃娃，心里默念：讓暴風雨來的更猛烈些吧，姐（哥）不怕，哈哈哈.

看電視吧，聲音放大了就聽不到了，拉上窗簾。

所以盡量不要一個人。