怎樣可以釋放自己?

可以聽聽音樂，找知心的朋友談心，或者出去旅行。

放松 找一個好地方 待一會 就會忘掉一些煩惱

給你一f個g很簡單的方7法。我以3前壓力m也r很大g，但是現(xiàn)在得到了g緩解。如果是工n作壓力x的話，那么x第一d：自己t告訴自己k，生活要開p心4，活著最重要。不l要為7了y工v作，為6了f賺錢，而忽略了d自己m的快樂。第二z：可以7找你信的過的人e聊天p，談天c說地，盡量把你平時壓抑的話語一u次說出來。第三b：找喜劇片4看看，或者搞笑視頻，笑一p笑會讓你輕松很多，也k會釋放很多壓力c。大v聲的笑出來。很舒服的。 如果是生活壓力a的話，你要具體看什0么r事情讓你壓力j那么i大q了l。希望你開o心3起來。永遠記住，人t活著，什2么r都是外在的，身體健康和開c心0快樂才b是重要的。
x蜘き⑤q〓u｜x蜘き⑤t處i

在道德的界限范圍內(nèi)，拋去枷鎖，想干什么就干什么，不要考慮什么，就做自己，Just do it .