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瘦子健身想變壯應(yīng)該吃蛋白粉,還是增肌粉?

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瘦子健身想變壯應(yīng)該吃蛋白粉,還是增肌粉?

2022-07-14 17:30

瘦子健身想變壯應(yīng)該吃蛋白粉,還是增肌粉?網(wǎng)上搜的都是吃增肌粉,, 為什么教練對(duì)我說要蛋白粉? 到底哪個(gè)正確的
3個(gè)回答
2022-07-14 22:16
增肌粉熱量高，更有利于瘦人
2022-07-14 21:06
必須是增肌粉
2022-07-14 19:47
蛋白粉是對(duì)的。其實(shí)原因很簡(jiǎn)單：增肌粉不是人人吃了都有效果的，它是對(duì)肌肉的生長(zhǎng)有一定的加強(qiáng)作用，增肌粉是在健身到一定階段后吃了才有效果的，而對(duì)于你肌肉沒有一定成型現(xiàn)在就吃有點(diǎn)不適合。而蛋白粉不是這樣的，它是所有的健身的人基本都要吃的一種營(yíng)養(yǎng)品，。
相關(guān)問答
瘦人增肥是增肌粉好還是蛋白粉好
1個(gè)回答2022-09-03 04:20
選前者好，它是專門給瘦人增重用的。
瘦人吃增肌粉還是蛋白粉好？怎么吃？
1個(gè)回答2022-10-10 02:49
增肌粉是在蛋白粉的基礎(chǔ)上添加了一定比例的碳水化合物、維生素及其他礦物質(zhì)，增肌粉更加時(shí)候偏瘦的人增重。 增肌粉一天吃一到兩次，可以在運(yùn)動(dòng)后30分鐘再吃。一次吃一到兩勺，水溫不宜超過體溫。如果平時(shí)飲食正常...
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瘦子健身要選擇增肌粉還是該選蛋白粉？
3個(gè)回答2022-09-07 08:01
我認(rèn)為還是應(yīng)該選擇蛋白粉的，因?yàn)榈鞍追鄣臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常全面的，對(duì)于我們的身體也是非常重要的。
瘦子增肌需要吃補(bǔ)品嗎？吃蛋白粉還是增肌粉?
3個(gè)回答2022-09-07 08:58
我覺得不需要吃補(bǔ)品。個(gè)人覺得蛋白粉就可以了。因?yàn)槭葑幼钕纫雠植判校黾》酆竺媛跃托辛恕?/div>
瘦子想長(zhǎng)肉吃蛋白粉還是增肌粉？
1個(gè)回答2022-12-17 05:53
增肌粉，蛋白粉是給體重正常的人吃的效果等于一種補(bǔ)劑。增肌粉里面有碳水化合物，吃進(jìn)去等于吃頓飯，是能給你提供熱量的。但是胖人要吃蛋白粉，吃增肌粉會(huì)越來越胖。想增重提高自己的飯量。沒有多余的熱量肌肉不會(huì)增...
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本人比較瘦，剛開始健身的時(shí)候是吃增肌粉還是蛋白粉好。
1個(gè)回答2022-09-08 21:58
增肌粉比較好。增肌粉的主要成分是蛋白質(zhì)和碳水化合物，主要作用是增重增肌。如果身形較瘦或者精壯想增重，那么吃增肌粉比較好，因?yàn)樵黾》酆鞍追酆湍芰?，?duì)增重有著較好的效果；如果不是很瘦，又有一定的脂肪，就...
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蛋白粉，肌酸和增肌粉能一起吃嗎？
2個(gè)回答2022-09-18 00:00
如果你很瘦的話，可以一起吃，合理搭配就可以。我是多年的健身教練，可以找我交流
瘦子想要去健身房鍛煉增肌，需要吃蛋白粉嗎？
4個(gè)回答2022-09-02 14:59
不需要。如果你多去健身房鍛煉的話，還是可以練上肌肉的，不用吃這些東西。
增肌粉的作用是什么呀
1個(gè)回答2022-12-08 13:01
這一般是健身人員使用 主要成分是蛋白質(zhì)及相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 能夠改善肌肉營(yíng)養(yǎng)，提供肌肉生長(zhǎng)的必須的營(yíng)養(yǎng)元素 促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的和壯大 減少脂肪率 對(duì)減肥塑身有輔助效果
蛋白粉是有糖的好還是無糖的好呢，對(duì)于增肌的？
2個(gè)回答2023-02-27 20:25
增肌的可以加糖
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