如何學會拒絕?

2024-01-20 19:17

1個回答

1、首先要給自己身邊的人與事做一范圍規(guī)劃,分哪些人是可以幫的,哪些事是可以幫的,哪些人與事是可以直接拒絕的。

2、拒絕別人,也是一個習慣問題,從小養(yǎng)成了要多幫助別人的習慣,或參加工作,心想多做的也沒關系,多做多學,而當認識到別人以自己好說話而欺負自己時,學會拒絕定是必要的手段。

3、從規(guī)分好的人物開始,從各種小事上慢慢的學習拒絕別人,如,工作上,本不是自己的工作,當別人讓自己做時,可以說現在很忙也很多資料要做,今天都沒空做了,讓其自己做。

4、如果人家說不著急,可以說,這樣呀,看一下明天下午有沒空,有空的話就幫齊做,沒空就幫不了了,對方如果著急的話自己再不愿做有得做,對方覺得自己說的時間內可以的,那就再托是,當對方再來問事,假裝忘記了,是對方的工作這虧不吃也得吃,下次找也會考量一下。

5、再劃分中一些比較無理的要求幫忙,要時時謹記直接性的拒絕,這絕對是看自己好說話純的欺負自己的,所以對此類人群也不要覺得不好意思拒絕,拒絕是你的權利,別人說什么都不需要理會。

6、要從每一件小事上學著并說出“不”,善良對身邊的人們表示善意,是沒有錯的,但是有善良過度了,受傷的往往是自己,學會拒絕,也是一個保護自己的方式。

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