有什么方法可以鍛煉自我控制力啊
2022-09-10 04:48
進行自我提示
比方說鍛煉的過程中，突然發(fā)生了一件令自己特別好奇的事情，總想看一眼到底是怎么回事， 這時如果能做到 提示自己不要去看，繼續(xù)認真的完成原訂的鍛煉內(nèi)容；真做到了這點，那么自我控制的能力就得到了鍛煉
比方說鍛煉的過程中，突然發(fā)生了一件令自己特別好奇的事情，總想看一眼到底是怎么回事， 這時如果能做到 提示自己不要去看，繼續(xù)認真的完成原訂的鍛煉內(nèi)容；真做到了這點，那么自我控制的能力就得到了鍛煉
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