手機(jī)屏幕亮度是亮一些對眼睛有好處，還是暗一點對眼睛有好處？

這個手機(jī)的亮度不管調(diào)成何種情況，都會或多或少的對眼睛有損害，而手機(jī)的屏幕亮度取決于周圍環(huán)境的制約，假如說白天，陽光充足的情況下使用手機(jī)，屏幕亮度如果過暗，為了看清手機(jī)內(nèi)容，眼睛極易造成視覺疲勞，如果長時間這種光度看手機(jī)，還會對眼睛造成眩暈感。同樣的情況對于晚上光線昏暗，無光的情況下，道理是一樣的，體驗過的都知道，這類情況使用手機(jī)，當(dāng)視線離開手機(jī)屏幕后，看向其他地方都會有些產(chǎn)生眩暈或者視覺模糊的狀況，雖然時間不長，但這也是對視力的一種損害，值得注意。

所以說，或亮或暗除了要看周圍的時間環(huán)境，即白天有光下手機(jī)亮度不要太暗，晚上無光手機(jī)亮度不要太亮之外，根本解決視力保健的情況就是減少對手機(jī)的依賴性，避免非正常環(huán)境下的手機(jī)使用度。

晚上就調(diào)暗的 白天就調(diào)亮的 晚上調(diào)太亮對眼睛不好，暗一點，但是長時間看就是不好。別太暗，也不要太亮，太暗或者太亮都很傷眼睛，調(diào)適中就好，適中即可。屏幕太涼，會刺眼，太暗會使眼睛疲勞。